برچسب: چای سبز

در این مقاله پنج گزینه غذایی و نوشیدنی معرفی می‌شوند که می‌توانند فرآیند سوختن کالری را در زمان خواب تسریع کنند. ۱. بادام، تقویت‌کننده متابولیسم شبانه بادام باید جزو مواد … Read More

با وجود اینکه قهوه در هر ۲۳۰ میلی‌لیتر از ۸۰ تا ۲۰۰ میلی‌گرم کافئین برخوردار است و اثرات ضدالتهابی آن ثابت شده، اما درازمدت به اندازه چای سبز که تنها … Read More

بهترین نوشیدنیهای چایی برای تشویق چربیسوزی و کاهش وزن, چای به دلیل داشتن ترکیبات آنتیاکسیدانی قوی، بهویژه کاتچینها، میتواند در فرآیند لاغری و کاهش چربی بدن مؤثر باشد. این مادةهای … Read More

جایگزینی قهوه با چای سبز مزایای گمشده یک نوشیدنی سالم, بر اساس گزارش آینده، الکسا ملاردو پس از کردن با نوشیدن دو لیوان چای سبز به جای قهوه در طول … Read More

لیست چای روزمره و مزایا سلامتی آن چای، یکی از بهترین نوشیدنیها برای مصرف روزمره است. مهمترین تقسیمبندی، چایهای گیاهی و چایهای واقعی شامل چای کاملیا است. چایهای گیاهی از … Read More

بلغور جو دوسر حاوی نوعی فیبر است که باعث کاهش کلس‌ترول بد می‌شود. این فیبر در غذا‌هایی مانند لوبیا، کلم بروکسل، سیب و گلابی نیز یافت می‌شود. مصرف روزانه ۵ … Read More

[ad_1] به گزارش آینده کیک رژیمی چای سبز زمان زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان زمان پخت: 20 دقیقه مقدار سرو: 4 تا 6 نفر   مواد ملزوم … Read More

[ad_1] به گزارش آینده افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و دیگر مواد مغذی، به افت چربی احشایی پشتیبانی می‌کند: ۱) تخم … Read More

[ad_1] به گزارش آینده به گزارش واشنگتن‌پست، انواع غذاها می‌توانند به تحکیم خلق‌وخو، بهبود قوت شناخت و حتی افت علائم افسردگی و اضطراب پشتیبانی کنند. «اوما نایدو»، روانپزشک تغذیه در … Read More