پنج خوراکی و نوشیدنی برای سوختن کالری در طول خواب

در این مقاله پنج گزینه غذایی و نوشیدنی معرفی می‌شوند که می‌توانند فرآیند سوختن کالری را در زمان خواب تسریع کنند. ۱. بادام، تقویت‌کننده متابولیسم شبانه بادام باید جزو مواد … Read More

مصرف ماست و کاهش خطر سرطان روده بزرگ: یافته‌های جدید محققان آمریکایی

بر اساس تحقیقات محققان آمریکایی، شیوع سرطان روده در میان جوانان این کشور رو به افزایش است و پیش‌بینی می‌شود تا سال ۲۰۳۰ میلادی تعداد موارد ابتلا به دو برابر … Read More

مدیرکل بهبود تغذیه: شیر و ماست جایگزین طبیعی قرصهای خوابآور برای بهبود کیفیت خواب

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، دکتر اسماعیلزاده، توصیه کرد که به جای مصرف قرصهای خوابآور که عوارض جانبی فراوانی دارند، افراد یک ساعت قبل از خواب یک لیوان … Read More

آیا خوردن ماست واقعا خطر ابتلا به دیابت را افت می‌دهد؟

[ad_1] به نقل از نیویورک تایمز؛ سازمان غذا و دارو ایالات متحده می گوید شواهد علمی محدودی را یافته که نشان می دهد مصرف ماست امکان پذیر خطر ابتلا به … Read More

خوردن ماست اضطراب را افت دهد

[ad_1] محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا کشف کرده اند که باکتری لاکتوباسیلوس به بدن پشتیبانی می‌کند تا استرس را مدیریت کند و به طور بالقوه از ابراز بیماری‌های روانی همانند … Read More