این خوراکی ها ساعت خواب را تنظیم می‌کنند_آینده

به گزارش آینده برخی از خوارکی‌ها و مواد غذایی حاوی هورمون‌های تنظیم کننده خواب همانند ملاتونین و سروتونین می باشند. برخی دیگر نیز حاوی مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد … ادامه مطلب

چه افرادی در معرض خطر کوچک شدن مغز می باشند؟_آینده

به گزارش آینده راه‌هایی برای نگه داری حجم مغز سالم، حتی با افزایش سن، وجود دارد که یکی از با اهمیت ترین آنها دقت و تمرکز بر رژیم غذایی است. … ادامه مطلب

والدین چطور می توانند منفعت گیری فرزندشان از گوشی را محدود کنند؟_آینده

به گزارش آینده کارشناسان می‌گویند: والدین باید خودشان به آنچه پیشنهاد می‌کنند، عمل کنند. اگر در خانواده قانون این است که گوشی سر میز شام ممنوع است، والدین نیز باید به آن پایبند … ادامه مطلب

هنگامی ناکامی عشقی می‌خوریم چه بر سر مغز و بدن ما می‌آید؟_آینده

به گزارش آینده زیاد از ما ناکامی عشقی را توانایی کرده‌ایم. لحظه‌ای که دنیا برایمان تاریک می‌شود، غمگین هستیم و دیگر هیچ چیز همانند قبل نیست. احتمالا از بیرون هیچ … ادامه مطلب

مبتلایان به دیابت مواظب اسپایک قندی باشند/ دیابتی‌ها سیب‌زمینی پخته بخورند یا سرخ‌شده؟_آینده

به گزارش آینده یک متخصص تغذیه در جواب به سوال افراد دیابتی که سیب زمینی را به شکل پخته مصرف کنند یا سرخ شده می‌گوید: مبتلایان به دیابت اگر سیب … ادامه مطلب