برچسب: اضطراب

تحقیقات نشان میدهد کافئین اثرات مثبت مانند بهبود تمرکز، حافظه و عملکرد ورزشی دارد، اما مصرف زیاد میتواند استرس، اضطراب، بیخوابی و اعتیاد را به همراه داشته باشد. بیشتر بخوانید: … Read More

انتقاد کردن در اصل قضاوت کردن است و به طور کلی با ارزیابیهای منفی مرتبط میباشد. اگرچه افراد با شدتهای متفاوتی به انتقاد واکنش نشان میدهند، اما مورد انتقاد قرار … Read More

[ad_1] به گزارش آینده اضطراب وقتی به مانعی برای یک زندگی شاد و سالم تبدیل می‌شود که بر زندگی روزمره شما به این راه حلها نظر احساسی تاثییر بگذارد: … Read More

[ad_1] به گزارش آینده به گزارش واشنگتن‌پست، انواع غذاها می‌توانند به تحکیم خلق‌وخو، بهبود قوت شناخت و حتی افت علائم افسردگی و اضطراب پشتیبانی کنند. «اوما نایدو»، روانپزشک تغذیه در … Read More

[ad_1] روزهایی در زندگی پیش می‌آید که حس می‌کنید هر چیزی پیش چشم‌تان غیر قابل تحمل است. انگار که گرهی در قفسه‌ی سینه‌تان هست که نفس کشیدن را برای‌تان دشوار … Read More