به گزارش آینده یکی از ملاحظات کلیدی زمان ورزش در ماه رمضان این است که بدانید بدن‌تان در حالت روزه چه احساسی دارد. ورزش با معده خالی می‌تواند تبدیل افت … ادامه مطلب

به گزارش آینده با افزایش مصرف برخی فرآورده‌های غذایی در ماه رمضان، مراعات اصول نگهداری مواد خوراکی اهمیت بیشتری می‌یابد؛ در همین جهت دکتر عبدالعظیم بهفر او گفت: ماه رمضان … ادامه مطلب

به گزارش آینده احمد اسماعیل‌زاده با اشاره به اهمیت مراعات تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان، او گفت: روزه‌داران از همه گروه‌های غذایی در قولهای افطار و سحر منفعت گیری … ادامه مطلب

به گزارش آینده ۱۶ اسفند ۱۴۰۳ ۱۷:۴۱ بزاق دهان نقش مهمی در محافظت از دهان و افت رشد باکتری ها در آن دارد. افت جریان بزاق در زمان روزه، علت … ادامه مطلب

به گزارش آینده وی درمورد بهترین غذاها و نوشیدنی‌ها برای سحر و افطار، او گفت: روزه‌داران می‌بایست از مصرف غذاهای پرچرب و شیرین در قولهای سحر و افطار خودداری کنند؛ … ادامه مطلب

به گزارش آینده افراد «گرم مزاج» همانند دیگر افراد می‌توانند همانند دیگران از یک الگوی غذایی منطبق بر ویژگی‌های بدن خود منفعت گیری کنند. روزه‌دارانی که گرم‌مزاج می باشند، بهتر … ادامه مطلب

به گزارش آینده این پزشک طب سنتی با گفتن این که به طور کلی در طب ایرانی ورزش روزانه ولو مختصر حتی به زمان ۱۰ دقیقه اما مستمر پیشنهاد می‌شود، … ادامه مطلب

از آﻧﺠﺎ که سلامتی ورزشکار ﺑﺮای اﻧﺠﺎم ﺑﻬﺘﺮ ورزش ﺿﺮوری اﺳﺖ، ﺛﺒﺎت ﺳﯿﺴﺘﻢ‌ﻫﺎی ﻓﯿﺰﯾﻮﻟﻮژﯾکی ﻓﺮد به اختصاصی در دوره‌هایی که اﺳﺘﺮس ﻓﯿﺰیکی ﯾﺎ ﻓﯿﺰﯾﻮﻟﻮژیکی ﺑﺎﻻ است از اﻫﻤﯿﺖ زﯾﺎدی ﺑﺮﺧﻮردار … ادامه مطلب