برچسب: تغذیه سالم

با افزایش مصرف برخی فرآورده‌های غذایی در ماه رمضان، مراعات اصول نگهداری مواد خوراکی اهمیت مضاعفی می‌یابد؛ در همین راستا دکتر عبدالعظیم بهفر بیان کرد: ماه رمضان فرصتی مناسب برای … Read More

احمد اسماعیل‌زاده، با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان، توصیه کرد که روزه‌داران در وعده‌های افطار و سحر از تمام grupy‌های غذایی بهره‌مند شوند. افطار را با … Read More

در ادامه این مقاله به بررسی نکات تغذیه‌ای که باید در ایام عید نوروز مد نظر قرار دهیم می‌پردازیم.   🔗 بیشتر بخوانید: مصرف نوشیدنی‌های گازدار برای هضم بهتر غذا … Read More

۵ خوراکی مؤثر برای تشویق تشاغل و کردن کاهش وزن, برای ۱. تخممرغ تخممرغ به دلیل داشتن پروتئین بالا و چربیهای سالم، باعث احساس طویلمدت میشود و به حفظ و … Read More

7 عادت مؤثر برای حفظ جوانی و سلامت پوست در هر سن, به آینده، عادات میتوانند سبب شوند تا علاماتکی پیشوقع a با تغییر یا ترک این رفتارهای منفی، میتوانید … Read More

تقویت ایمنی بدن در با تغذیه سالم راهنمای آینده, به گزارش آینده، سنگ سفیدی C را بهعنوان یکی از مغذí کلیدی برای تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان اشاره کرد. … Read More

[ad_1] اگر دوز بالایی از تئوبرومین در سیستم بدن شما انباشته بشود، علائمی همانند افزایش ضربان قلب، تعریق بیشتر از حد یا سردرد را حس خواهید کرد. تئوبرومین نیز همانند … Read More

[ad_1] یک رژیم غذایی سالم باید از نظر توزیع مغذی‌ها متعادل باشد و اعتدال مناسبی از کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها برای از بین بردن نیازهای فردی داشته باشد علاوه بر … Read More

[ad_1] مقدار نیاز روزانه بدن به آهن (DV) به سن، جنسیت و هم‌این چنین الگوهای غذایی بستگی دارد. DV برای زنانِ ۱۹ تا ۵۰ سال ۱۸ میلی‌گرم است، در حالی … Read More