برچسب: تغذیه سالم

[ad_1] به گزارش آینده با افزایش مصرف برخی فرآورده‌های غذایی در ماه رمضان، مراعات اصول نگهداری مواد خوراکی اهمیت بیشتری می‌یابد؛ در همین جهت دکتر عبدالعظیم بهفر او گفت: ماه … Read More

[ad_1] به گزارش آینده احمد اسماعیل‌زاده با اشاره به اهمیت مراعات تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان، او گفت: روزه‌داران از همه گروه‌های غذایی در قولهای افطار و سحر منفعت … Read More

[ad_1] به گزارش آینده در ادامه این مقاله از بایدها و نبایدها و نکات تغذیه‌ای که باید در این ایام مراعات کنید، میگیم.   بایدهای تغذیه‌ای در عید نوروز 1. … Read More

[ad_1] به گزارش آینده افت وزن نیازمند ترکیبی از تغذیه سالم، فعالیت بدنی، و سبک زندگی متعادل است. اما برخی خوراکی‌ها می‌توانند به علت ویژگی‌های خاص خود، این فرآیند را … Read More

[ad_1] به گزارش آینده عادت‌هایی می باشند که علتپیری زودرس و از دست دادن طراوت جوانی در سنین پایین‌تر خواهد شد. به این علت حتماً با تحول این عادت‌ها یا … Read More

[ad_1] به گزارش آینده وی ویتامین C را از مواد مغذی کلیدی برای تحکیم ایمنی در زمستان ذکر و فرمود: مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C به علت خاصیت … Read More

[ad_1] اگر دوز بالایی از تئوبرومین در سیستم بدن شما انباشته بشود، علائمی همانند افزایش ضربان قلب، تعریق بیشتر از حد یا سردرد را حس خواهید کرد. تئوبرومین نیز همانند … Read More

[ad_1] یک رژیم غذایی سالم باید از نظر توزیع مغذی‌ها متعادل باشد و اعتدال مناسبی از کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها برای از بین بردن نیازهای فردی داشته باشد علاوه بر … Read More

[ad_1] مقدار نیاز روزانه بدن به آهن (DV) به سن، جنسیت و هم‌این چنین الگوهای غذایی بستگی دارد. DV برای زنانِ ۱۹ تا ۵۰ سال ۱۸ میلی‌گرم است، در حالی … Read More