دسته: سلامتی

به گزارش آینده رنگ ادرار، با اهمیت ترین شاخص هیدراته بودن بدن او درمورد الزام تامین آب و الکترولیت‌های بدن گفت: تامین آب و الکترولیت‌های بدن در محیط‌ها و فصول … Read More

به گزارش آینده بر پایه یافته‌های تحقیق تازه، برنامه چهار هفته‌ای پیلاتس امکان پذیر جواب‌های قلبی عروقی، متابولیکی و عصبی-هورمونی را در زنانی که پیش از این بی‌تحرک بوده‌اند، بهبود … Read More

به گزارش آینده پزشکان اصرار دارند با متعادل کردن مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم، منیزیم و ویتامین D، در کنار محدود کردن مقدار مصرف نمک و کافئین، می‌توانید سختی … Read More

به گزارش آینده اینجاست که سم‌زدایی دیجیتال داخل عمل می‌شود. این دوره وقتی است که طی آن عمدا مقدار وقتی را که در دستگاه‌های خود به طور آنلاین می‌گذرانید، افت … Read More

به گزارش آینده روال عمل های قبل از خواب، مجموعه‌ای از فعالیت‌های معمول و تکراری است که هر شب پیش از رفتن به رختخواب انجام می‌شود؛ این فعالیت‌ها، بدن را … Read More

به گزارش آینده به نقل از eatingwell، افزایش کلسترول LDL یا همان «کلسترول بد» به مرور زمان علتتشکیل پلاک در دیواره رگ‌ها شده و خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی … Read More

به گزارش آینده سال‌ها است عدد «۱۰ هزار قدم در روز» به‌گفتن معیار طلایی سلامتی شناخته می‌شود. ساعت‌های هوشمند و اپلیکیشن‌های تناسب‌اندام هم مدام ما را تشویق می‌کنند که به … Read More

به گزارش آینده به این علت، آیا وقتی اشکار برای نوشیدن آخرین فنجان قهوه یا چای کافئین‌دار وجود دارد؟ کارشناسان می‌گویند این زمان نزدیک به ۹ ساعت پیش از وقتی … Read More

به گزارش آینده نوجوانان و جوانان یکی از با اهمیت ترین گروه‌ها در این حوزه‌اند چون نیکوتین بر مغز در حال رشد به‌اختصاصی قسمت‌هایی که با تمرکز، یادگیری و کنترل … Read More

به گزارش آینده انتخاب شما در اولین ساعات بامداد، یا می تواند همانند یک اکسیر به پشتیبانی این فیلترهای حیاتی بیاید و یا بار کاری آن ها را دوبرابر کند! … Read More