به گزارش آینده با بالا رفتن سن، استخوان های ما به طور طبیعی قوت، تراکم و توده خود را از دست می دهند که این کار می تواند خطر ابتلا … Read More

به گزارش آینده قهوه  بعضی اوقات می تواند در برخی افراد علتلرزش، بی قراری یا حس  اضطراب  شود. با این حال، پژوهش های تازه نشان می دهند که اگر قهوه … Read More

به گزارش آینده «کریستا وارادی»، استاد تغذیه در دانشگاه ایلینوی شیکاگو، در یک بیانیه خبری او گفت: «این مطالعه و چندین مطالعه دیگر، مشخص می کند که رژیم فستینگ متناوب … Read More

به گزارش آینده تحقیقات نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی سالم سرشار از غذاهای کامل و با مواد مغذی زیاد، سلامت روان از جمله خلق‌ و خوی ما را بهبود می‌بخشند. … Read More

به گزارش آینده اما یوگا، شکل متغیری از فعالیت بدنی است و می‌تواند راه فرد دیگر برای گنجاندن تحرک در برنامه روزانه و داشتن حس بهتر باشد. یقیناً برای داشته … Read More

به گزارش آینده به نقل از زی نیوز، محققان دانشگاه فلوریدا پی بردند قارچ می تواند در برخی وعده های غذایی جانشین گوشت شود.«مک سالیوان»، سرپرست تیم تحقیق، در این … Read More

به گزارش آینده به نقل از هاف پست، ربط مؤثر، ستون فقرات هر رابطه سالم و موفق است. با این حال، حتی در مستحکم‌ترین روابط عاطفی نیز موضوعاتی وجود دارد که … Read More

به گزارش آینده کیوی از میوه های پاییزی است که به علت حساسیت زا بودنش برخی ها از خوردن آن منع می شوند اما این میوه خاصیت های مفیدی نیز … Read More

به گزارش آینده وی با اشاره به چالش‌های سلامت روان در شرایط بحرانی، مدیریت روبه رو با اخبار را یکی از کلیدی‌ترین قسمت‌ها دانست. این متخصص حوزه روان پافشاری کرد: … Read More

به گزارش آینده ۱. آهن آهن برای انتقال اکسیژن در خون و کارکرد سلولی الزامی است. تحقیقات مشخص می کند تانن‌ها و پلی‌فنول‌های حاضر در قهوه با آهن ترکیب شده … Read More