به گزارش آینده نتایج بازدید این پژوهشگران که در ژورنال BMJ Open Sport & Exercise Medicine انتشار شد، نشان داد افرادی که در فواصلی در طول دوره نشستن طویل‌زمان تمرینات … Read More

به گزارش آینده به نقل از ادیشن، دکتر ایوان بریتین، استادیار قسمت پزشکی قلب و عروق در مرکز پزشکی دانشگاه وندربیلت در نشویل، نویسنده این مطالعه، او گفت: «مردم واقعاً … Read More

به گزارش آینده هزینه کالری‌سوزی مرتبط با هر فعالیتی «نرخ متابولیک» نامیده می‌شود و مربوط به انرژی مصرف‌شده توسط اندام‌های ما برای طی کردن مسافت معین است. این هزینه متابولیک … Read More

به گزارش آینده او در باره انگیزه اش از انجام این تحقیق او گفت: با دقت به همپوشانی قابل توجهی که بین سطوح فعالیت بدنی و کیفیت خواب وجود دارد، … Read More

به گزارش آینده در این نوشته هم می خواهیم درمورد ی عادت ها و رسومات خاص مردم ژاپن سخن بگویید کنیم که در واقع سودمند هستد و هر فردی می … Read More

از آﻧﺠﺎ که سلامتی ورزشکار ﺑﺮای اﻧﺠﺎم ﺑﻬﺘﺮ ورزش ﺿﺮوری اﺳﺖ، ﺛﺒﺎت ﺳﯿﺴﺘﻢ‌ﻫﺎی ﻓﯿﺰﯾﻮﻟﻮژﯾکی ﻓﺮد به اختصاصی در دوره‌هایی که اﺳﺘﺮس ﻓﯿﺰیکی ﯾﺎ ﻓﯿﺰﯾﻮﻟﻮژیکی ﺑﺎﻻ است از اﻫﻤﯿﺖ زﯾﺎدی ﺑﺮﺧﻮردار … Read More

چطور عاشق دویدن باشیم؟ به این فکر کنید که چرا باید بدوید شما می توانید اهدافی برای دویدن داشته باشید. در مرحله اول می توانید مقصد خود را تعیین کنید … Read More