مواد شیمیایی همیشگی که سمی نیز می با شند، یک مشکل بزرگ زیستمحیطی می با شند و تحقیقات

پ یافتن بین مواد شیمیایی همیشگی و اضطراب خواب در جوانان مواد شیمیایی همیشگی که سمی نیز می باشند، یک مشکل بزرگ زیستمحیطی می باشند و تحقیقات فزایندهای نشان خواهند … Read More

تمرینات مقاومتی در فواصل نشستن عصرانه تا ۳۰ دقیقه زمان خواب را افزایش میدهد

پژوهشگران نیوزیلندی در یک بازدید سیستماتیک که نتایج آن در ژورنال بیامجی اوپن اسپورت اند اکسرسایز مدیسین منتشر شده است، نشان دادهاند که انجام تمرینات مختصر مقاومتی در برابر وزن … Read More

روتین پنج دقیقهای یوگای نشسته انرژی، تمرکز و کیفیت خواب را ارتقا میدهد

گرفتگی ماهیچهها زندگی روزمره را دشوارتر میکند و با وجود شغلهای کمتحرک دنیای مدرن این چالش تشدید میشود. بدن انسان با افزایش سن به ناچار انعطافپذیری خود را از دست … Read More

پنج روش علمی برای کاهش وزن در طول خواب با تغییرات ساده در سبک زندگی

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که با اعمال تغییرات جزئی در روتین شبانه، می‌توان فرآیند سوزاندن چربی را در طول خواب تسریع کرد. کارشناسان تغذیه و متابولیسم پنج روش موثر را … Read More

تاثییر ذهن آگاهی بر خواب و افت استرس شغلی_آینده

[ad_1] به گزارش آینده با وجود محبوبیت ذهن‌آگاهی در تحقیقات و مداخلات، اطلاعاتی در رابطه این که چطور و چرا ذهن‌آگاهی امکان پذیر برای سلامت خواب کارکنان سودمند باشد، وجود … Read More

معجزه مصرف این نوع چای برای چربی سوزی در خواب_آینده

[ad_1] به گزارش آینده دانشمندان در تحقیقات خود دریافته‌اند که یک نوشیدنی گرم وجود دارد که می‌تواند چربی‌های شکمی خطرناکی را که در اطراف اندام‌های حیاتی بدن تجمع یافته است … Read More

«ترمز اضطراری» که زیاد تر موجودات زنده زمین را به خواب می‌برد!_آینده

[ad_1] به گزارش آینده محققان به تازگی از کشف یک پروتئین طبیعی به نام بالن (Balon) خبر داده‌اند که می‌تواند تشکیل پروتئین‌های تازه را در سلول متوقف کند. به نقل … Read More