به گزارش آینده در اینجا ۵ خوراکی و نوشیدنی که می‌توانند به شما پشتیبانی کنند تا در خواب کالری بسوزانید، معارفه خواهد شد. ۱. بادام، تحکیم‌کننده سوخت‌وساز در شب بادام‌ … ادامه مطلب

به گزارش آینده برخی از خوارکی‌ها و مواد غذایی حاوی هورمون‌های تنظیم کننده خواب همانند ملاتونین و سروتونین می باشند. برخی دیگر نیز حاوی مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد … ادامه مطلب

به گزارش آینده آجیل در یک رژیم غذایی متعادل این چنین می‌تواند به افت خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و تامین مواد مغذی مهم برای سلامت کلی پشتیبانی کند. باید به اندازه قولهای … ادامه مطلب

به گزارش آینده تحقیقات دیگر مشخص می کند که پروبیوتیک‌ها، که نوعی باکتری سودمند می باشند و زیاد تر در غذاهای تخمیرشده یافت خواهد شد، می‌توانند رشد قد را در … ادامه مطلب