به گزارش آینده بلغور جو دوسر این ماده غذایی دارای نوعی فیبر است که علتکاهش کلسترول بد می‌شود. این فیبر در غذاهایی همانند لوبیا، کلم بروکسل، سیب و گلابی نیز … Read More