به گزارش آینده افزودن غذا‌های غنی از پروتئین به قولهای غذایی و بین قولها این چنین می‌تواند از افت وزن، بهبود ترکیب بدن و تنظیم قند خون حمایتکند. تعداد بسیاری … Read More

به گزارش آینده برای جلوگیری از این روال باید سراغ گزینه‌های غذایی سالم بروید. غذاهای فرآوری نشده انتخاب غذاهای فرآوری نشده امکان پذیر به شما پشتیبانی کند برای زمان طویل‌تری … Read More

به گزارش آینده پزشکان مدام اصرار می‌کنند که تحول در سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی می‌تواند به پایین آوردن سطح سختی خون و در نتیجه افت خطر ابتلا به … Read More

به گزارش آینده به گزارش تایمز آف ایندیا؛ مطالعات انجام شده در قبل نشان داده که میکروپلاستیک‌ها و نانوپلاستیک ها  راه خود را نه فقط به مغر که به ریه، کبد، … Read More

به گزارش آینده برخی از خوراکی‌ها در دمای فریزر سالم نمی‌همانند و طعم و مواد مغذی‌شان را از دست خواهند داد. دقت در نگهداری صحیح از موادغذایی، علتسلامتی و افزایش … Read More

به گزارش آینده همه ما از الزام یک یخچال فریزر در زندگی مدرن آگاهیم و به شدت نیز به آنها وابسته هستیم در عین حال به خوبی از روال تخریب … Read More

به گزارش آینده قبل از هر چیز دمای فریزر خود را چک کنید تا دمای ۱۷- درجه سانتی‌گراد یا کمتر را نشان دهد. برای این منظور ملزوم است که دماسنج … Read More

به گزارش آینده پیشنهاد به یک رژیم غذایی متعادل معقول‌ترین راه برای غذا خوردن سالم است اما برخی از غذاها تاثیرات قابل توجهی در مغز دارند که می‌توان آنها را … Read More

به گزارش آینده هم‌این چنین رژیم غذایی سالم قوت ترمیم صدمه‌های پوستی را دارد و می‌تواند تا سال‌ها ظاهر شما را جوان و شاداب نگه دارد. این مواد غذایی را … Read More