به گزارش آینده آلرژی فصلی که در فصل بهار زیاد تر شایع است، وقتی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بیشتر از حد به مواد حساسیت زا همانند گرده گیاهان عکس … Read More

او گفت: یقیناً در روزهای سرد باید مصرف آنتی اکسیدان‌ها را افزایش داد چراکه به علت شرایط حاضر، زمان بیشتری در فضای بسته می گذرد و افراد در معرض ابتلاء به عفونت‌های … Read More

غذاهای بسیاری حاوی ترکیبات مفیدی می باشند که رشد سرطان را افت خواهند داد. چندین مطالعه نیز نشان داده‌اند مصرف زیاد تر یک سری از غذاها با پایین‌تر بودن ریسک … Read More

یکی از با اهمیت ترین مواد مغذی در بلوبری، آنتوسیانین‌ها می باشند که خاصیت ضد پیری دارند. این آنتی‌اکسیدان‌ها در نگه داری سلامت سلول‌ها و جلوگیری از صدمه دیدگی آن‌ها … Read More

کلیه‌ها برای محافظت از سلامت بدن زیاد مهم می باشند درحالی که نقش اختصاصی‌ای هم در دفع سموم از بدن و کنترل سختی خون دارند. بهداشت نیوز در گزارشی آورده … Read More

مطالعات انجام شده مشخص می کند، زیاد تر افراد آمریکایی پتاسیم کافی از رژیم غذایی دریافت نمی‌کنند. چون میوه و سبزیجات چندانی در رژیم غذایی آن‌ها وجود ندارد. سازمان غذا … Read More

۱. تخم‌مرغ تخم‌مرغ منبعی غنی از پروتئین و بیوتین (یکی از انواع ویتامین B) است که برای رشد موها الزامی‌اند. ۲. انواع توت‌ها توت‌ها حاوی ترکیبات سودمند و ویتامین‌ها می … Read More

با بالا رفتن سن، مغز با نرخی در نزدیک به ۵ درصد در هر دهه بعد از ۴۰ سالگی تمایل به کوچک شدن دارد و این کوچک شدن هرچه زیاد … Read More

رژیم غذایی سم‌زدایی که با گفتن رژیم «دیتاکس» شناخته می‌بشود، به یک مداخله غذایی مختصر‌زمان برای حذف سموم از بدن اشاره دارد. سم‌زدایی می‌تواند شامل یک دوره روزه‌داری (فَستینگ) و … Read More