برچسب: بی خوابی

کاهو از سبزیجات پر خاصیت است و برگ آن برای سلامت بدن بسیار سودمند است؛ این گیاه در درمان برخی بیماریها نیز نقش مؤثری دارد. برای کاهش بیخواب، چهار روش … Read More

گرگ مورای، مدیر مرکز سلامت روان در دانشگاه صنعتی سوینبرن استرالیا، می‌نویسد تنها نکته مثبت بیداری در ساعت ۳ صبح این است که نمونه‌ای روشن از نحوه بروز یک فاجعه … Read More

[ad_1] به گزارش آینده در این نوشته به بازدید انواع بی‌خوابی، علل عرصه‌ای و راه حلهای مؤثر برای رفع کردن آن می‌پردازیم: انواع بی‌خوابی بی‌خوابی برای همه افراد کاملاً یکسان … Read More

[ad_1] وی با گفتن این که طبق معمول اختلال خواب در سالمندی مشکلی ثانوی از یک مشکل دیگر است، افزود: افراد دچار اضطراب، افسردگی، مبتلایان مشکلات ادراری یا درد زانو … Read More

[ad_1] صرف نظر از عادات ناسالم خواب که تبدیل افت منفعت‌وری، خواب‌آلودگی یا بدخلقی می‌بشود، خواب بی‌کیفیت، با گمان تشکیل بیماری‌ مزمن همراه است. مطابق بیانیه مشترک آکادمی پزشکی خواب … Read More