به گزارش آینده کاهو از سبزیجات پر خاصیت است این چنین برگ کاهو برای سلامت بدن هم زیاد سودمند است و به درمان بیماری ها پشتیبانی شایانی می کند. … Read More

به گزارش آینده گرگ مورای، مدیر مرکز سلامت روان در دانشگاه صنعتی سوینبرن استرالیا، می‌نویسد: «من بعضی اوقات به شوخی می‌گویم تنها چیز خوب در رابطه بیداری در ساعت ۳ … Read More

به گزارش آینده در این نوشته به بازدید انواع بی‌خوابی، علل عرصه‌ای و راه حلهای مؤثر برای رفع کردن آن می‌پردازیم: انواع بی‌خوابی بی‌خوابی برای همه افراد کاملاً یکسان نیست … Read More

وی با گفتن این که طبق معمول اختلال خواب در سالمندی مشکلی ثانوی از یک مشکل دیگر است، افزود: افراد دچار اضطراب، افسردگی، مبتلایان مشکلات ادراری یا درد زانو و … Read More

صرف نظر از عادات ناسالم خواب که تبدیل افت منفعت‌وری، خواب‌آلودگی یا بدخلقی می‌بشود، خواب بی‌کیفیت، با گمان تشکیل بیماری‌ مزمن همراه است. مطابق بیانیه مشترک آکادمی پزشکی خواب آمریکا … Read More