ورزش منظم کارکرد مغز و حافظه را در همه سنین بهبود می‌بخشد

بزرگ‌ترین مطالعه چتری با تحلیل ۱۳۳ پژوهش نظام‌مند و ۲۵۸ هزار شرکت‌کننده نشان داد که ورزش منظم، کارکرد شناختی، حافظه و کارکرد اجرایی را در افراد سالم و بیمار بهبود … Read More

بهترین تمرین ورزشی برای بهبود سریع حافظه کدام است؟

[ad_1] افرادی که بیشترین افزایش تناسب اندام را داشتند ناظر افزایش فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF) بودند، پروتئینی که از کارکرد، رشد و بقای سلول‌های مغز حمایتمی‌کند. محقق ارشد … Read More