قیاس‌های اجتماعی چرا و چطور به سلامت روان صدمه می زنند؟_آینده

به گزارش آینده مشکل قیاس‌های اجتماعی زیاد تر ما عادت زیاد بدی داریم که امکان پذیر از آن آگاه نباشیم. این عادت طبق معمولً از سنین پایین اغاز می‌شود، وقتی … Read More

تحقیقات تازه درمورد اثرات اینترنت بر افراد بالای ۵۰ سال_آینده

به گزارش آینده با افزایش میانگین سنی جمعیت در تعداد بسیاری از کشورهای جهان، مسائل مربوط به سلامت روان سالمندان به یکی از موضوعات مهم سلامت عمومی تبدیل شده است. … Read More

نکاتی برای داشتن یک روز خوب_آینده

به گزارش آینده   در این نوشته به نادرست‌های رایج صبحگاهی که به طور بالقوه پیروزی روزانه شما را تضعیف می‌کنند، اشاره می‌کنیم. هیدراتاسیون (آبرسانی) را نادیده نگیرید صبح ها … Read More

چند ماده مغذی برای مقابله با اضطراب_آینده

به گزارش آینده به گزارش واشنگتن‌پست، انواع غذاها می‌توانند به تحکیم خلق‌وخو، بهبود قوت شناخت و حتی افت علائم افسردگی و اضطراب پشتیبانی کنند. «اوما نایدو»، روانپزشک تغذیه در ماساچوست، … Read More