۶ عادت رایج که با ترک کردن آنها چاق نمی‌شوید_آینده

به گزارش آینده کارکرد متابولیسم بدن و تبدیل مواد مغذی به انرژی برای هر یک از اندام‌ها متفاوت است. متابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم می‌کند و مسئول کنترل … ادامه مطلب

صبحانه مناسب مردان و زنان برای افت وزن_آینده

به گزارش آینده یافته‌های یک پژوهش تازه مشخص می کند مردان و زنان برای افت وزن به صبحانه‌های متغیری نیاز دارند. پژوهشگران یک مدل ریاضی طراحی کردند که تأثیر صبحانه … ادامه مطلب

۸ سبزی سودمند برای افت وزن_آینده

به گزارش آینده در ادامه، به معارفه سبزیجاتی که به افت وزن سالم پشتیبانی می‌کنند، اشاره می‌شود. ۱) هویج خواص هویج فقطً محدود به سلامت بینایی نیست. هویج سرشار از … ادامه مطلب

چرا بعضی اوقات حتی با ورزش هم وزن کم نمی‌کنیم؟_آینده

به گزارش آینده این گمان وجود دارد که شما فاکتوری کلیدی در متابولیسم که مانع از سوزاندن چربی در طول تمرینات ورزشی می‌شود را نداشته باشید. درعین‌حال این امکان وجود … ادامه مطلب