۶ عادت رایج که با ترک کردن آنها چاق نمیشوید_آینده
به گزارش آینده کارکرد متابولیسم بدن و تبدیل مواد مغذی به انرژی برای هر یک از اندامها متفاوت است. متابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم میکند و مسئول کنترل … ادامه مطلب
به گزارش آینده کارکرد متابولیسم بدن و تبدیل مواد مغذی به انرژی برای هر یک از اندامها متفاوت است. متابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم میکند و مسئول کنترل … ادامه مطلب
به گزارش آینده به یاد داشته باشید، کالریها تا این مدت به حساب میآیند. اگر تصمیم دارید مقدار بسیاری پروتئین به رژیم غذایی خود اضافه کنید یا اگر بیماری کبدی … ادامه مطلب
به گزارش آینده یافتههای یک پژوهش تازه مشخص می کند مردان و زنان برای افت وزن به صبحانههای متغیری نیاز دارند. پژوهشگران یک مدل ریاضی طراحی کردند که تأثیر صبحانه … ادامه مطلب
به گزارش آینده دکتر گلیز یئو، کارشناس دانشگاه کمبریج، معتقد است که یک صبحانه کامل میتواند کلید افت وزن شما باشد. او معتقد است که با تحول دادن و تبدیل … ادامه مطلب
به گزارش آینده روزه خشک یعنی چه؟ روزه خشک که به آن روزه مطلق نیز میگویند، به این معنی است که شما بدون مصرف مایعات روزه میگیرید. مایعاتی که نباید … ادامه مطلب
به گزارش آینده دانه کینوا حاوی مواد مغذی و سودمند از جمله ویتامین E، منیزیم، کلسیم، ویتامین B و فیبر است. هر ۱۰۰ گرم از این مادهی غذایی حاوی ۳۶۸ … ادامه مطلب
به گزارش آینده ترند این روزها در شبکههای اجتماعی برای افت وزن Ricezempic است که بین کاربران در فضای مجازی دست به دست میچرخد. طرفداران این روش ادعا دارند با … ادامه مطلب
به گزارش آینده ۱) روزه کلهگنجشکی را امتحان کنید! تلاش کنید آخرین وعده غذایی خود را چند ساعت قبل از خواب بخورید و تا صبح ناشتا باشید یا تا زمان … ادامه مطلب
به گزارش آینده در ادامه، به معارفه سبزیجاتی که به افت وزن سالم پشتیبانی میکنند، اشاره میشود. ۱) هویج خواص هویج فقطً محدود به سلامت بینایی نیست. هویج سرشار از … ادامه مطلب
به گزارش آینده این گمان وجود دارد که شما فاکتوری کلیدی در متابولیسم که مانع از سوزاندن چربی در طول تمرینات ورزشی میشود را نداشته باشید. درعینحال این امکان وجود … ادامه مطلب