به گزارش آینده به نقل از گلس الماناک، در دنیای سلامتی، ژاپن زیاد تر راز‌هایی را برای تندرستی به همراه دارد که بقیه جهان تنها به تازگی آنها را کشف کرده … ادامه مطلب

به گزارش آینده سرکه سیب قرن‌ها است که از نظر پزشکی منفعت گیری می‌شود و این در حالی است که ادعاهای بسیاری درمورد  مزایا سلامتی احتمالی این سرکه وجود دارد. … ادامه مطلب

به گزارش آینده به نقل از verywellhealth، جولیا زومپانو، متخصص تغذیه در کلینیک کلیولند، توضیح می‌دهد:”التهاب مزمن می‌تواند مقاومت به انسولین را افزایش دهد، اشتها و ذخیره چربی را تحریک … ادامه مطلب

به گزارش آینده «آنیکا گدارت» متخصص تغذیه او گفت: خوردن برخی میوه‌ها و سبزیجات در افت وزن به افراد پشتیبانی می‌کند و حس سیری طویل‌تری به همراه می‌آورد.  ۴۱ درصد … ادامه مطلب

به گزارش آینده برای افت وزن موثر باید سراغ میوه ها و سبزی جاتی بروید که فیبر زیاد تر دارند و تبدیل افت اشتها و جلوگیری از گرسنگی می شوند. … ادامه مطلب

به گزارش آینده دانه های روغنی و یا همان آجیل ها همانند گردو، بادام،کشمش، فندق، سویا، نخودچی، تخمه آفتابگردان و کنجد و دیگر این قبیل دانه ها سرشار از مواد … ادامه مطلب

به گزارش آینده وقتی که نوبت به کم کردن چند کیلو وزن در کمتر از ۱۵ روز می‌رسد، همه چیز به این بستگی دارد که ثابت قدم بوده، مواظب باشید … ادامه مطلب

به گزارش آینده در جامعه امروزی که به علت افت تحرک و افزایش مصرف فست فودها و تغذیه نامناسب، زیاد تر ناظر ابراز چاقی و چربی خون در اقشار گوناگون … ادامه مطلب

به گزارش آینده متخصص تغذیه یلنا تیخومیروا سه ویتامین را که نقش کلیدی در روال افت وزن دارند، نام برد. به حرف های‌ی وی، سهم مهمی در افت وزن را … ادامه مطلب

به گزارش آینده با افت یا از دست رفتن انگیزه در تاثییر رخدادهای اجتماعی، خانوادگی یا فردی، میل فرد به دریافت کالری زیاد تر می‌شود و با خوردن خوراکی‌های چرب … ادامه مطلب