به گزارش آینده کاتچین‌ها نوعی ترکیب گیاهی با خواص آنتی‌اکسیدانی قوی می باشند. چای غنی از چهار کاتچین است: اپی کاتچین (EC)، اپی گالوکاتچین (EGC)، اپی کاتچین گالات (ECG) و … Read More

به گزارش آینده تحول سبک زندگی عادات ما در تعیین کیفیت زندگی و سلامتی ما نقش بسزایی دارند. عادات خوب را تحکیم و عادات بد را ترک کنید؛ به طور … Read More

به گزارش آینده این میوه‌های خوشمزه سرشار از مواد مغذی و کالری مقداری می باشند که آنها را به گزینه مناسبی برای یک رژیم تناسب اندام تبدیل می‌کند. اینها این … Read More

به گزارش آینده کارکرد متابولیسم بدن و تبدیل مواد مغذی به انرژی برای هر یک از اندام‌ها متفاوت است. متابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم می‌کند و مسئول کنترل … Read More

به گزارش آینده به یاد داشته باشید، کالری‌ها تا این مدت به حساب می‌آیند. اگر تصمیم دارید مقدار بسیاری پروتئین به رژیم غذایی خود اضافه کنید یا اگر بیماری کبدی … Read More

به گزارش آینده یافته‌های یک پژوهش تازه مشخص می کند مردان و زنان برای افت وزن به صبحانه‌های متغیری نیاز دارند. پژوهشگران یک مدل ریاضی طراحی کردند که تأثیر صبحانه … Read More

به گزارش آینده دکتر گلیز یئو، کارشناس دانشگاه کمبریج، معتقد است که یک صبحانه کامل می‌تواند کلید افت وزن شما باشد. او معتقد است که با تحول دادن و تبدیل … Read More

به گزارش آینده روزه خشک یعنی چه؟ روزه خشک که به آن روزه مطلق نیز می‌گویند، به این معنی است که شما بدون مصرف مایعات روزه می‌گیرید. مایعاتی که نباید … Read More

به گزارش آینده دانه کینوا حاوی مواد مغذی و سودمند از جمله ویتامین E، منیزیم، کلسیم، ویتامین B و فیبر است. هر ۱۰۰ گرم از این ماده‌ی غذایی حاوی ۳۶۸ … Read More

به گزارش آینده ترند این روز‌ها در شبکه‌های اجتماعی برای افت وزن Ricezempic است که بین کاربران در فضای مجازی دست به دست می‌چرخد. طرفداران این روش ادعا دارند با … Read More