به گزارش آینده برخی از خوارکی‌ها و مواد غذایی حاوی هورمون‌های تنظیم کننده خواب همانند ملاتونین و سروتونین می باشند. برخی دیگر نیز حاوی مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد … Read More

به گزارش آینده دکتر «رونالد کراوس»، استاد دانشگاه کالیفرنیا می‌گوید بین گونه‌های گوناگون چربی‌های اشباع‌شده حاضر در غذاها، به نظر می‌رسد چربی محصولات لبنی برای بدن سودمند است، از جمله … Read More