[ad_1] به گزارش آینده ذهنتان را مشغول کنید کاری را انجام دهید که از آن لذت می‌برید؛ شرکت در کلاس‌های مهارتی یا به چالش کشیدن ذهن با حل معما، پازل … Read More

[ad_1] به گزارش آینده برای رسیدن به این مقصد ذهن خود را در گیر کنید، فعال باشید و خوب غذا بخورید، استرس را مدیریت کنید، به قدر کافی بخوابید، با … Read More

[ad_1] به گزارش آینده در واقع توانایی‌ها و عاداتی وجود دارد که می‌توانید برای تحکیم توانایی خود در برای سپردن اطلاعات آنها را اتخاذ کنید: ۱. هرروز ورزش کنید فعالیت بدنی … Read More

[ad_1] به گزارش آینده تحقیقاتی که یافته های کامل آنها از طریق وب سایت  کتابخانه ملی پزشکی آمریکا  قابل دسترسی می باشند نشان می‌ دهند که یک سری از رژیم‌ … Read More

[ad_1] به گزارش آینده به‌گزارش «مدیکال‌اکسپرس»؛ رژیم‌های غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربی‌های سالم‌ و گیاهان یا دانه‌ها، کارکرد حافظه مغز را تحکیم می‌کند. در … Read More

[ad_1] به گفتن مثال، منفعت گیری از یک سیستم یادآوری امکان پذیر سودمند باشد. شما می توانید با یادداشت کردن همه ماموریت های، برنامه درسی، تاریخ امتحانات و غیره آنها … Read More

[ad_1] نتایج پژوهش جاری نشان داد که جوانان سالم با این راهکار توانستند کارکرد حافظه خود را در زمان زمان نسبتا کوتاهی افزایش دادند. هر جلسه تمرینی تنها ۲۰ دقیقه … Read More

[ad_1] اگرچه افزایش آی.کیو که در ادامه درمورد آن توضیح می‌دهیم امکان پذیر مقدور نباشد، تحقیقات نشان خواهند داد که افراد همیشه می‌توانند سلامتی ذهنی‌شان را نگه داری و از … Read More