به گزارش آینده ذهنتان را مشغول کنید کاری را انجام دهید که از آن لذت می‌برید؛ شرکت در کلاس‌های مهارتی یا به چالش کشیدن ذهن با حل معما، پازل و … Read More

به گزارش آینده برای رسیدن به این مقصد ذهن خود را در گیر کنید، فعال باشید و خوب غذا بخورید، استرس را مدیریت کنید، به قدر کافی بخوابید، با نزدیکان … Read More

به گزارش آینده در واقع توانایی‌ها و عاداتی وجود دارد که می‌توانید برای تحکیم توانایی خود در برای سپردن اطلاعات آنها را اتخاذ کنید: ۱. هرروز ورزش کنید فعالیت بدنی علتافزایش … Read More

به گزارش آینده تحقیقاتی که یافته های کامل آنها از طریق وب سایت  کتابخانه ملی پزشکی آمریکا  قابل دسترسی می باشند نشان می‌ دهند که یک سری از رژیم‌ های … Read More

به گزارش آینده به‌گزارش «مدیکال‌اکسپرس»؛ رژیم‌های غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربی‌های سالم‌ و گیاهان یا دانه‌ها، کارکرد حافظه مغز را تحکیم می‌کند. در ادامه … Read More

به گفتن مثال، منفعت گیری از یک سیستم یادآوری امکان پذیر سودمند باشد. شما می توانید با یادداشت کردن همه ماموریت های، برنامه درسی، تاریخ امتحانات و غیره آنها را … Read More

نتایج پژوهش جاری نشان داد که جوانان سالم با این راهکار توانستند کارکرد حافظه خود را در زمان زمان نسبتا کوتاهی افزایش دادند. هر جلسه تمرینی تنها ۲۰ دقیقه طول … Read More

اگرچه افزایش آی.کیو که در ادامه درمورد آن توضیح می‌دهیم امکان پذیر مقدور نباشد، تحقیقات نشان خواهند داد که افراد همیشه می‌توانند سلامتی ذهنی‌شان را نگه داری و از برخی … Read More