به گزارش آینده به نقل از هاف پست، پیاده‌روی روزانه یکی از ساده‌ترین و در عین حال مؤثرترین عادت‌هایی است که می‌تواند کیفیت زندگی را به شکل چشمگیری ارتقا دهد. تعداد … Read More

به گزارش آینده به حرف های متخصصان، خرما می تواند مزایا مختلفی برای سلامتی انسان داشته باشد که برخی از با اهمیت ترین آن‌ها در ادامه آمده است: سلامت قلب … Read More

به گزارش آینده شواهد زیاد حاضر نشان خواهند داد تکنیک‌های تنفس آگاهانه و کنترل‌شده که زیاد تر بر آهسته‌ کردن ریتم تنفس تمرکز دارند، می‌توانند عصب واگ را تحریک کنند. … Read More

به گزارش آینده در طول روزه‌داری، بدن ابتدا از قند ذخیره‌شده برای فراهم انرژی منفعت گیری می‌کند و بعد از افت این ذخایر، به سراغ چربی‌ها می‌رود. با کم شدن … Read More

به گزارش آینده شیشه پنجره‌ها در روبه رو انفجار یا موج آن صدمه‌پذیر می باشند و شکسته خواهد شد، شکستگی‌ای که امکان پذیر جهت‌ساز جراحت در افراد شود، به‌همین علت … Read More

به گزارش آینده محمد صفاری با پافشاری بر اهمیت محور روده-مغز، افزود: رژیم غذایی به علت ربط روده و مغز، نقش مهمی در سلامت روان دارد. میکروبیوم روده، یعنی مجموعه … Read More

به گزارش آینده به نقل از بتر هومز اند گاردنز، در روزگاری که شبکه‌های اجتماعی پر از ترفندهای نظافتی شگفت‌وغریب و ابزارهای هوشمندی که وعده تمیز کردن هر گوشه خانه را خواهند … Read More

به گزارش آینده  اضطراب‌های کنترل‌نشده جهت التهاب در بدن خواهد شد و شما را دچار خستگی مفرط و ضعف در سیستم ایمنی بدن می‌کنند. یکی از بهترین راه حلهای پیشگیری … Read More

به گزارش آینده با دقت به گمان وقوع هرگونه شرایط بحرانی و حوادث غیرمنتظره، طبیعی است که بعضی اوقات حس نگرانی کنیم. با مقداری آمادگی می‌توانیم این نگرانی را کمتر … Read More

به گزارش آینده به نقل از  مدیکال اکسپرس، پدر و مادر بودن بعضی اوقات سخت می‌شود، مخصوصاً هنگامی کودکان احساسات زیاد شدیدی همانند خشمگینی، ناامیدی یا حتی شوق بیشتر از حد دارند و نمی توانند به تنهایی … Read More