به گزارش آینده  خورشت اسپناک (یا اسفناج مازندرانی) یکی از غذاهای اصیل و مقوی شمال ایران است که ریشه در فرهنگ غذایی مردم مازندران دارد. این خورشت ساده اما پرخاصیت، … Read More

به گزارش آینده راه حل دانشمندان ارتش شوروی تکنیکی می بود که بعدها با نام تکنیک خواب شوروی شناخته شد. دانشمندان ارتش شوروی، ساعت خوابِ سربازان را به دو قسمت … Read More

به گزارش آینده به جای آن چه بخوریم؟ افطار را با یک لیوان آب جوشیده ولرم، چای زیاد کمرنگ یا شیر گرم اغاز کنید . این نوشیدنی ها به آرامی … Read More

به گزارش آینده به گزارش خبر سریع، در ماه مبارک رمضان، مسلمانان علاوه بر خودداری از خوردن و آشامیدن، موظف به پرهیز از عواملی می باشند که روزه را باطل … Read More

به گزارش آینده در واقع، حس تشنگی زیاد تر یک هشدار دیرهنگام است تا یک یادآور پیشگیرانه. این ویژگی در قبل سودمند بوده، اما در سبک زندگی امروزی می‌تواند ما … Read More

به گزارش آینده این عضو هیات علمی گروه بیهوشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی او گفت: به فصل امتحانات نزدیک می‌شویم و دانش‌آموزان و دانشجویان در تلاش می باشند تا … Read More

به گزارش آینده با مصرف روزانه یک فنجان (۹۰ گرم) کلم بروکلی خام مواد مغذی زیر به بدن‌تان می‌رسد:  کالری: ۳۵پروتئین: ۲.۳ گرمکربوهیدرات: ۵.۶ گرمفیبر: ۲.۲ گرمچربی: ۰.۳ گرمویتامین C: … Read More

به گزارش آینده یکی از ترکیب‌های نوشیدنی‌ که به‌ اختصاصی برای افراد بالای ۵۰ سال نامطلوب است، کافئین با الکل است. در حالی که مطابق گزارش‌های تازه سازمان جهانی بهداشت، مصرف الکل … Read More

به گزارش آینده سرشار از آنتی‌اکسیدان چای سبز و لیمو هر دو سرشار از آنتی‌اکسیدان می باشند؛ ترکیباتی که از التهاب و صدمه سلولی ناشی از اکسیداسیون جلوگیری می‌کنند. چای سبز «ئی‌جی‌سی‌جی» … Read More

به گزارش آینده به نقل از ریل سیمپل،​ طراحی یک اتاق خواب آرام، شیک و دلپذیر از عناصر پایه اغاز می‌شود؛ یک تشک راحت و باکیفیت، روتختی نرم و مجلل و … Read More