به گزارش آینده فاطمه ویسی با اشاره به فشارهای روانی مضاعف بر خانواده‌های نظامی در دوران مأموریت و بحران، اظهار داشت: پذیرفتن احساساتی نظیر هراس، ناامیدی و ناتوانی، نخستین قدم … Read More

به گزارش آینده به نقل از سلف، چه سال‌ها است که به باشگاه می‌روید و چه به‌تازگی تصمیم گرفته‌اید ورزش را اغاز کنید، داشتن یک برنامه تمرینی هفتگی می‌تواند نقش کلیدی … Read More

به گزارش آینده عطالله پورعباسی دانشیار دانشگاه تهران در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری صداوسیما او گفت: گردش مالی حوزه اسباب‌بازی نزدیک به ۳۰۰ تا ۳۵۰ میلیون دلار در سال است … Read More

به گزارش آینده مواد ملزوم برای تهیه دسر موزی شیر: ۲ لیوان موز: ۲ عدد بادام درختی: ۲ قاشق غذاخوری سرپر وانیل: نوک قاشق چای‌خوری عسل: ۲ قاشق غذاخوری پودر … Read More

به گزارش آینده مطابق تعداد بسیاری از مطالعات، یوگا می تواند مزایا زیر را داشته باشد: – مواد شیمیایی سودمند مغز را آزاد کند: زیاد تر ورزش کردن علتترشح مواد شیمیایی «حس … Read More

به گزارش آینده اما متخصصان تغذیه هشدار خواهند داد که این وعده‌ پرچرب و دیرهضم می‌تواند اعتدال متابولیک بدنِ روزه‌دار را بر هم بزند و پیامدهای سنگینی برای سلامت داشته … Read More

به گزارش آینده ۲۷ اسفند ۱۴۰۴ ۱۵:۱۹ در پی شرایط حساس جاری و نگه داری سلامت روان افراد، راهکارهای علمی و کاربردی برای مقابله با استرس و مدیریت بحـران در … Read More

به گزارش آینده به نقل از «ان دی تی وی»، کُنار خاصیت آرام بخشی دارد و می تواند به افرادی که دچار بی خوابی و افتخواب می باشند و زمان … Read More

به گزارش آینده به حرف های متخصصان حوزه سلامت روان، تشکیل تغییرات ساده در نحوه زندگی، نیازی به صرف هزینه های گزاف و زمان بسیاری ندارد بلکه می‌توان حتی با … Read More

به گزارش آینده در این مقاله، ۳ عامل کلیدی که می توانند بر بهداشت روانی ما تاثییر منفی داشته باشند یادآوری شده است: مصرف بیشتر از حد غذاهای فرآوری‌شده رژیم‌های … Read More