چربی سوزی بدن با ۳ نوشیدنی خوشمزه_آینده
[ad_1]
به گزارش آینده
نوشیدن مایعات کافی در تابستان یکی از با اهمیت ترین پیشنهاد‌های نگه داری سلامت بدن است.
یقیناً برخی نوشیدنی‌ها علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربی‌سوزی نیز پشتیبانی می‌کنند که در کنار تغذیه متعادل و ورزش منظم راهکار مناسبی برای رسیدن به تناسب‌اندام خواهند می بود.
۳ نوشیدنی که چربی های بدن را همانند کوره آب می کنند
این نوشیدنی‌ها عبارت هستند از:
آخرین مطالب
- نمایندگی ظرفشویی ال جی در تهران: تعمیرات تخصصی و سریع برای ظرفشوییهای ال جی
- آب چغندر یا آب انار، کدام یک برای سختی خون مفیدتر است؟_آینده
- تنها ۴۰ روز تا تسلط بر زبان انگلیسی و کسب نمره تضمینی آیلتس!
- نجات جان یک نوزاد با ویرایش ژن؛ نور امید میلیونها بیمار شد_آینده
- گریم زنانه رضا عطاران در فیلم خانم والده_آینده
چربی سوزی با نوشیدنی زنجبیل و لیمو
دو قاشق چایخوری زنجبیل رنده‌شده را با چند برگ نعناع ساطوری، یک لیتر آب، دو قاشق سوپ‌خوری عسل و دو فنجان آب لیمو تازه مخلوط کنید و روی حرارت بگذارید، اما پیش از جوش‌آمدن بردارید و اجازه دهید خنک شود.
حرارت علتمی‌شود تاثییر زنجبیل زیاد تر باشد. این نوشیدنی را همراه با یخ در طول روز میل کنید. به‌جای نعناع می‌توان از دیگر سبزیجات معطر نیز منفعت گیری کرد.
زنجبیل و لیمو نه‌تنها در تامین آب بدن موثر می باشند بلکه جزء خوراکی‌های خنک‌کننده محسوب خواهد شد و تاثییر چربی سوزی نیز دارند.
زنجبیل به تحکیم کارکرد ایمنی بدن پشتیبانی می‌کند و تاثییر لاغرکننده زنجبیل به تسهیل متابولیسم چربی ها مربوط است.
مصرف این نوشیدنی طی ۱۰ روز در حالت ناشتا به افت وزن و کوچک شدن شکم پشتیبانی می‌کند.
چربی سوزی با چای آناناس و انبه
دو لیوان آب را روی حرارت بگذارید و در دمای نزدیک به جوش مقداری چای‌سبز در آن بریزید و اجازه دهید دم بکشد.
بعد از ۱۰ دقیقه از روی حرارت بردارید و یک لیوان آب آناناس تازه، مقداری آبلیمو تازه، چند برش لیموترش و یک انبه خرد شده را اضافه کرده و همراه با چند تکه یخ به گفتن نوشیدنی میل کنید.
این نوشیدنی زیاد کم‌کالری است و بین‌وعده عالی خواهد می بود. آناناس به تسهیل روال هضم غذا پشتیبانی می‌کند، لیمو خواص آنتی‌اکسیدانی و تحکیم کنندگی متابولیسم بدن دارد و انبه نیز به‌گفتن خوراکی ضدگرسنگی شناخته می‌شود.
چربی سوزی با چای کیوی
سه کیوی را با یک قاشق سوپ خوری آب لیموترش تازه در مخلوط کن بریزید. یک لیوان چای سبز را بعد از خنک‌شدن به کیوی میکس‌شده اضافه کنید و برای طعم دلچسب‌تر نیز مقداری عسل در این مخلوط اضافه کنید. از گیاهانی همانند رزماری، نعناع و ریحان نیز می‌توانید در این نوشیدنی منفعت گیری کنید.
کیوی به علت ریزمغذی‌های زیاد به‌خصوص ویتامینC و کلسیم به استحکام استخوان‌ها پشتیبانی می‌کند و مصرف آن در رژیم غذایی متعادل می‌تواند در افت وزن موثر باشد.
دسته بندی مطالب
اخبار کسب وکارها
[ad_2]