به گزارش آینده ۸ ماده غذایی می باشند که بر پایه مطالعات صورت گرفته می‌توانند سطح استرس را در شما پایین بیاورند، با افسردگی مبارزه کنند و از مقدار اضطراب‌تان بکاهند. … Read More

به گزارش آینده مزایا هوای پاک بر سلامتی آلودگی هوا یکی از بزرگترین خطرات برای سلامت انسان است و باریدن باران، آلودگی هوا را از بین می‌برد؛ بارندگی مقدار ذرات … Read More

به گزارش آینده همه افراد در طول زندگی استرس را توانایی می کنند اما چگونگی تسلط بر آن وجه اختلاف افراد است. توان مدیریت استرس علتسلامت روحی و جسمی فرد … Read More

به نقل از واشنگتن پست، در ادامه به پنج را برای افت استرس بدن خواهیم پرداخت: ۱-صورت خود را با یک نیمه لبخند آرام کنید اگر لحظات استرس زا علتایجاد تنش … Read More

به گفتن مثال، منفعت گیری از یک سیستم یادآوری امکان پذیر سودمند باشد. شما می توانید با یادداشت کردن همه ماموریت های، برنامه درسی، تاریخ امتحانات و غیره آنها را … Read More

احتمالا باورش برای برخی از والدین سخت باشد اما باید پذیرفت که کودکان بر خلاف فکر رایج پدر و مادرها، استرس را توانایی می‌کنند. زیاد تر والدین، دنیای کودک را … Read More

گیاهانی که باعث آرامش می‌شوند ۱-گیاه مار یا سانسوریا (Sansevieria) به گزارش فرارو به نقل از هومز اند گاردنز، برخلاف اکثر گیاهان که در طول روز اکسیژن آزاد می‌کنند گیاه مار … Read More