۹ راهکار ساده برای افت وزن در ۱۵ روز_آینده

به گزارش آینده وقتی که نوبت به کم کردن چند کیلو وزن در کمتر از ۱۵ روز می‌رسد، همه چیز به این بستگی دارد که ثابت قدم بوده، مواظب باشید … Read More

این ۱۰ غذا بر خلاف باور عموم پروتئین بسیاری ندارند!_آینده

به گزارش آینده افزودن غذا‌های غنی از پروتئین به قولهای غذایی و بین قولها این چنین می‌تواند از افت وزن، بهبود ترکیب بدن و تنظیم قند خون حمایتکند. تعداد بسیاری … Read More

کشفی که می‌تواند خاطرات را برای همیشه ماندگار کند_آینده

به گزارش آینده پژوهشگران سرانجام پروتئین‌هایی را کشف کردند که تبدیل ثبت طویل زمان خاطرات در ذهن ما خواهد شد. این کشف می‌تواند توضیح دهد که ما چطور می‌توانیم خاطرات … Read More