ویتامین هایی که کمبودشان علتخستگی می‌شود_آینده

به گزارش آینده اگر در طول روز حس خستگی، بی‌حالی یا خواب‌آلودگی می‌کنید و انرژی کافی برای انجام فعالیت‌های روزانه ندارید، به گمان زیاد دلیلش این است که مقدار و … Read More

این ۳ ویتامین جهت جوان ماندن پوست می‌شود_آینده

به گزارش آینده ۳ ویتامین مهم که در نگه داری سلامت پوست و مقابله با خشکی نقش دارند، عبارت هستند از: ویتامین C ویتامین C دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد … Read More

به فرزند محصل خود این ویتامین ها را بدهید_آینده

به گزارش آینده به نقل از hurriyet، با اغاز سال تحصیلی تازه، والدین با نگرانی مشترکی روبه رو خواهد شد: وای، مدارس باز می‌شود، نکند فرزندم زیاد مریض شود؟ دکتر دیجله … Read More

این ویتامین ها برای افت وزن موثر هستند_آینده

به گزارش آینده ویتامین‌هایی خاص همانند ویتامین‌های گروه B (ب کمپلکس) و مواد معدنی نظیر کلسیم در کنار برخی کوآنزیم‌ها می‌توانند به شکل بسیار‌ای به افت وزن پشتیبانی کنند. ولی … Read More

کمبود این ویتامین مساوی است با بیماری قلبی

ویتامین D به عنوان یک ریزمغذی ضروری و منبعی که عمدتاً از نور خورشید به دست می‌آید، برای رشد استخوان‌ها و دندان‌ها و عملکرد منظم سیستم ایمنی مهم است. فراتر … Read More