آیا شما هم دچار «اعتیاد به استرس» هستید؟ ۶ روش کاربردی برای رهایی از این رنج_آینده

به گزارش آینده احتمالا شگفت باشد که قضیه‌ای تا این حد خسته‌کننده، اعتیادآور به نظر برسد. اما دکتر نائومی نیومن بینارت، روانشناس و متخصص تغذیه، توضیح می‌دهد: «در شرایط استرس‌زا، … Read More

چطور فهمید شویم فرزندمان استرس دارد یا خیر و در این باره چه باید کرد

والدین می‌خواهند فرزندان شان شاد باشند، اما بیشتر از هر زمان فرد دیگر دستیابی به این مقصد دشوار به نظر می‌رسد. نتیجه مطالعه‌ای انجام شده در سال ۲۰۲۲ میلادی نشان … Read More