به گزارش آینده پژوهشگران دریافتند که داشتن حداقل یک گفتگو با یک دوست در هر روز می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان بگذارد. گفتگو با دوستان و حس … Read More

به گزارش آینده در باب بخشیدن دیگران و اسایش ِ خیالی که رهاورد این کردار انسانی است، سخن زیاد حرف های شده است. اما آیا تا به حال به این فکر … Read More

۱-به موسیقی با ضربان بالا در دقیقه گوش کنید به نقل از سان، موسیقی با ضربان بالا در دقیقه (BPM)  می‌تواند راز حس نشاط و انرژی بیش‌تر باشد. موسیقی با ضربان … Read More