به گزارش آینده وزن خطرات واقعی سلامتی را آشکار نمی‌کند و به خودی خود عکس کاملی را اراعه نمی‌دهد. فردی با شاخص توده بدنی طبیعی اما استقامت ضعیفی نسبت به … Read More

به نقل از نیویورک تایمز، برای مثال، اگر دراز و نشست انجام دهید، اما آن چه استاندارد طلایی در نظر گرفته می‌بشود را مراعات نکنید می‌تواند علتابراز کمردرد بشود. “برد شوئنفلد” استاد … Read More

یکی از شرکت‌های چینی برای تشویق کارکنانش به تناسب‌اندام و سلامت، به آن‌ها حرف های است بدوید تا پاداش بگیرید. روزنامه گوانگژو گزارش داد لین ژیونگ، رئیس شرکت تشکیل‌کننده‌ی کاغذ … Read More

نداشتن وقت کافی از جمله معضلاتی است که افراد برای رفتن به باشگاه و ورزش کردن با آن روبه رو هستند، شما امکان این را دارید تا بدون هرگونه وسایل … Read More

تقریبا اغلب خانم‌ها بیشتر از کم‌ کردن وزن، دنبال از دست ندادن تناسب اندام‌ شان هستند. حتی کسانی که با تلاش زیاد، چربی خود را آب می‌کنند بعد از چند … Read More