به گزارش آینده دکتر احمد اسماعیل‌زاده درمورد تغذیه در تعطیلات نوروز او گفت: آجیل از تنقلات رایج این ایام است، اما مصرف بیشتر از حد آن می‌تواند مشکلاتی برای سلامت … Read More

به گزارش آینده مولتی ویتامین‌ها و افزایش وزن: آیا واقعاً موثر می باشند؟ قبل از این که به بازدید بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین برای چاق شدن بپردازیم بهتر است … Read More

به گزارش آینده نان سفید از غلات فرآوری شده و کربوهیدرات تصفیه شده تشکیل شده و به علت دارا بودن مقدار فیبر کمتر، مقدار بیشتری از آن مصرف می‌شود. برخلاف … Read More

به گزارش آینده یکی از راه‌های افزایش وزن خوردن غذاهای مغذی و پر کالری است. یقیناً در ابتدا آنچه اهمیت دارد این است که علت افتوزن خود را فهمیدن کنید. … Read More

علاوه بر این در سنین یائسگی، زنان توده عضلانی بیشتری از دست خواهند داد و همین اتفاق در کنار افت متابولیسم، تبدیل انباشت چربی‌ها به خصوص در ناحیه شکم و … Read More