به حرف های کارشناسان، مصرف این میوه برای افرادی که نکات و ترفندهای بسیاری را برای از بین بردن اضطراب و مشکلات خواب امتحان کرده‌اند اما چندان نتیجه نگرفته‌اند، یک راه موثر برای آرام کردن ذهن و افزایش سطح هورمون خواب ملاتونین است. خوردن گیلاس نه تنها شما را شاد می‌کند، بلکه به شما پشتیبانی می‌کند تا سلامت جسمی و روحی خود را افزایش دهید.

دیکسا باوسار، محقق این پژوهش و متخصص آیورودا* می‌گوید: گیلاس سطح ملاتونین آنتی اکسیدانی را در بدن شما افزایش می‌دهد و درنتیجه به شما پشتیبانی می‌کند اسایش و خواب خوبی داشته باشید. ملاتونین حاضر در گیلاس یک داروی بسیار برای بی‌خوابی است که می‌تواند به‌راحتی از سد خونی مغزی عبور کند و تاثییر تسکین‌دهنده‌ای روی نورون‌های مغز تشکیل کند، ذهن را آرام می‌کند و اضطراب و تحریک‌پذیری را افت می‌دهد که این چنین به تسکین سردرد ناشی از تنش یا استرس پشتیبانی می‌کند.

گیلاس سرشار از ویتامین A و C است و به تنظیم ضربان قلب و سختی خون پشتیبانی می‌کند و این چنین خطر ابتلا به سختی خون را افت می‌دهد.

* آیورودا یک علم باستانی و کهن و نزد تعداد بسیاری از افراد هندی و اروپا و آمریکاست که از هندوستان ریشه گرفته و به‌خصوص در هند زیاد مرکز دقت‌ است، اگرچه در کشورهای دیگر نیز در قالب طب جانشین منفعت گیری می‌شود. در آیوردا از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا برای درمان بیماران منفعت گیری می‌شود.

نتایج یک بازدید تازه مشخص می کند خوردن گیلاس می‌تواند به شما پشتیبانی کند تا سلامت جسمی و روحی خود از کنترل سطح قند، افت اسید اوریک اضافی گرفته تا اسایش ذهن را افزایش دهید.

به حرف های کارشناسان، مصرف این میوه برای افرادی که نکات و ترفندهای بسیاری را برای از بین بردن اضطراب و مشکلات خواب امتحان کرده‌اند اما چندان نتیجه نگرفته‌اند، یک راه موثر برای آرام کردن ذهن و افزایش سطح هورمون خواب ملاتونین است. خوردن گیلاس نه تنها شما را شاد می‌کند، بلکه به شما پشتیبانی می‌کند تا سلامت جسمی و روحی خود را افزایش دهید.

دیکسا باوسار، محقق این پژوهش و متخصص آیورودا* می‌گوید: گیلاس سطح ملاتونین آنتی اکسیدانی را در بدن شما افزایش می‌دهد و درنتیجه به شما پشتیبانی می‌کند اسایش و خواب خوبی داشته باشید. ملاتونین حاضر در گیلاس یک داروی بسیار برای بی‌خوابی است که می‌تواند به‌راحتی از سد خونی مغزی عبور کند و تاثییر تسکین‌دهنده‌ای روی نورون‌های مغز تشکیل کند، ذهن را آرام می‌کند و اضطراب و تحریک‌پذیری را افت می‌دهد که این چنین به تسکین سردرد ناشی از تنش یا استرس پشتیبانی می‌کند.

گیلاس سرشار از ویتامین A و C است و به تنظیم ضربان قلب و سختی خون پشتیبانی می‌کند و این چنین خطر ابتلا به سختی خون را افت می‌دهد.

* آیورودا یک علم باستانی و کهن و نزد تعداد بسیاری از افراد هندی و اروپا و آمریکاست که از هندوستان ریشه گرفته و به‌خصوص در هند زیاد مرکز دقت‌ است، اگرچه در کشورهای دیگر نیز در قالب طب جانشین منفعت گیری می‌شود. در آیوردا از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا برای درمان بیماران منفعت گیری می‌شود.