موسیقی کلاسیک با همگام‌سازی مدارهای مغزی علائم افسردگی را کاهش می‌دهد
دکتر بومین سان، نویسنده ارشد مطالعه و مدیر مرکز جراحی مغز و اعصاب عملکردی در دانشگاه شانگ‌های جیائو تونگ، به اپک تایمز گفت موسیقی کلاسیک می‌تواند برای جسم و روح اسایش‌بخش باشد که برای تنظیم خلق‌و‌خوی انسان نیز سودمند است. مطالعات ما نشان خواهند داد که گوش دادن به موسیقی کلاسیک می‌تواند علتی برای کاهش اضطراب باشد، کیفیت خواب را بهبود بخشد و سطح استرس را پایین بیاورد که همه این‌ها با کنترل افسردگی مرتبط می‌باشند.
سان و همکارانش در جستجوی بازدید سازوکار‌های عصبی مشخصی هستند که موسیقی کلاسیک از طریق آن‌ها اثرات ضد‌افسردگی خود را اعمال می‌کند.
در مطالعه‌ای که ۹ اوت در مجله سل ریپورتس منتشر شد، محققان اثرات موسیقی کلاسیک بر ۱۳ فرد مبتلا به افسردگی حاد را بررسی کردند. آن‌ها از قبل برای تحریک عمیق مغز داوطلبان الک‌ترود‌هایی را در مغزشان قرار داده بودند.
به گزارش دانشگاه، الک‌ترود‌ها در مداری تعبیه شدند که دو ناحیه را در قسمت قدامی مغز به هم متصل می‌کند هسته بستر نوار انت‌هایی و هسته آکومبنس. محققان به پیوند نوسانی هسته بستر نوار انت‌هایی و هسته آکومبنس – همگام‌سازی قشر شنوایی و مدار پاداش مغز – پی بردند که می‌تواند اثرات ضد‌افسردگی داشته باشد.
دانشگاه در بیانیه‌ای گزارش داد که موسیقی با همگام‌سازی نوسانات عصبی بین قشر شنوایی که مسئول پردازش اطلاعات حسی است و مدار پاداش که مسئول پردازش اطلاعات احساسی است، افسردگی بیماران را کاهش می‌دهد.
هرچه بیماران از قطعه‌ای که گوش می‌دادند بیشتر لذت می‌بردند، روحیه بهتری آشکار می‌کردند.
سان به اپک تایمز گفت مقدار تأثیر لذت ذهنی ناشی از شنیدن موسیقی بر افسردگی، محض‌تر از آن بود که انتظارش را داشتیم.
پیوند نوسانی بهتر، خلق‌و‌خوی بهتر
بیماران به دو گروه تقسیم شدند گروه اول متشکل از ۱۳ نفر که با موسیقی کلاسیک آشنایی نداشتند (گروه ناآشنا) و گروه دوم متشکل از ۱۰ نفر که بیشتر آن‌ها با موسیقی کلاسیک آشنایی داشتند (گروه آشنا).
به گفته محققان، بیماران به سمفونی شماره ۶ چایکوفسکی – نماد غم و اندوه – و موومان سوم سمفونی شماره ۷ بتهوون – نماد شور و شوق – گوش دادند. هم‌زمان با اینکه ۱۳ بیمار گروه ناآشنا به قطعات گوش می‌دادند، محققان از آن‌ها نوار مغزی گرفتند و داده‌های هسته بستر نوار انت‌هایی و هسته آکومبنس را ثبت کردند.
افسردگی بیماران قبل و سپس از گوش دادن به قطعات با استفاده از مقیاس‌های آنالوگ بصری برای افسردگی، اضطراب و لذت مورد بررسی قرار گرفت.
هنگامی که محققان بیماران گروه آشنا را آزمایش کردند و قطعاتی به آن‌ها دادند تا سه مرتبه در روز به مدت ۱۴ روز به آن گوش کنند، دریافتند که پیوند نوسانی در بیماران بهبود یافته و علائم افسردگی آن‌ها در مقایسه با بیماران گروه ناآشنا خفیف‌تر شده است.
با این‌حال، هنگامی که محققان امواج صوتی تتا (۳.۵ تا ۷.۵ هرتز) را به قطعات اضافه کردند تا پیوند نوسانی هسته بستر نوار انت‌هایی و هسته آکومبنس را تقویت کنند، بیماران گروه ناآشنا از موسیقی لذت بیش‌تری بردند. امواج صوتی تتا همانند امواج مغزی انسان در می‌انه خواب و اسایش عمیق می‌باشند.
به گفته محققان، دلچسب است بدانید که حس و حال قطعاتی که بیماران به آن‌ها گوش می‌دادند (چه غمگین و چه شاد) هیچ تأثیری روی افسردگی، اضطراب یا لذت نداشت که مشخص می‌کند تأثیر درمانی موسیقی ممکن است جدا از تأثیر احساسی آن باشد.
چرا موسیقی کلاسیک؟
محققان موسیقی کلاسیک غربی را انتخاب کردند، چون داوطلبان آشنایی اندکی با آن داشتند و به احتمال زیاد قبل از این آزمایش خاطرات و احساسات خاصی در رابطه با آن قطعات نداشتند.
سان به اپک تایمز گفت موسیقی کلاسیک جواب خودش را داده و به دقت مورد مطالعه قرار گرفته است. این موسیقی مجموعه‌ای غنی از قطعات با آهنگ‌ها، ریتم‌ها و ساختار‌های احساسی متفاوت ارائه می‌دهد که می‌توان آن‌ها را جهت بررسی جواب‌های عصبی خاص به دقت انتخاب کرد. او افزود که داوطلبان آسیایی بیشتر با موسیقی کلاسیک آشنایی ندارند. از این‌رو، موسیقی کلاسیک متغیری است که در این داوطلبان به آسانی کنترل می‌شود.
موسیقی کلاسیک در سال‌های اخیر در سراسر جهان محبوبیت پیدا کرده و بویژه نسل جوان به لذت گوش دادن به آن پی برده است. ما با موسیقی کلاسیک ارتباط برقرار می‌کنیم که احتمالا به لطف همان پیوند نوسانی باشد که در مطالعه تازه از آن سخن به میان آمده است.
سان در بیانیه دانشگاه گفت که او و همکارانش خوش‌بین هستند که یافته‌های آن‌ها به درد افراد مبتلا به افسردگی می‌خورد.
او گفت درن‌هایت، امیدواریم که بتوانیم یافته‌های پژوهشی خود را به رویکرد‌های بالینی و ابزار‌ها و برنامه‌های آسان و کاربردی موسیقی‌درمانی تبدیل کنیم.
سان به اپک تایمز گفت قطعاتی که با ترجیحات افراد همسو باشند، به احتمال زیاد منفعت بیش‌تری خواهند داشت.
او گفت افراد مبتلا به افسردگی می‌توانند از گوش دادن به قطعه‌ای که از آن لذت می‌برند و برای آن‌ها اسایش‌بخش است، سود ببرند و این شامل موسیقی کلاسیک یا سبک‌های دیگر می‌شود.
اینکه به‌طور منظم قطعاتی گوش کنید که با آن‌ها ارتباط برقرار می‌کنید، به بهبود خلق‌و‌خو و کاهش علائم افسردگی کمک می‌کند.
با این‌حال، او گفت که موسیقی‌درمانی باید به‌عنوان مکمل روان‌درمانی و دارودرمانی برای درمان افسردگی در نظر گرفته شود.