سپس از ۳۰ سالگی هیچ زمان این غذاها را نخورید_آینده
به گزارش آینده
خانم دانا لی اسمیت، متخصص تغذیه، اول از همه پیشنهاد میکند از خوردن ماست طعمدار که حاوی مقداری از قند به اندازه یک کاسه بستنی است، خودداری شود. این قاعده در رابطه کیکها، مافینها و تورتیلاها برای صبحانه نیز صدق میکند.
وی میگوید: نوشابههای گازدار حاوی رنگهای بالقوه سرطانزا و منبع مهم قند در رژیم غذایی می باشند. این متخصص تغذیه این چنین محصولات زیر را در لیست ممنوعیتهای غذایی بعد از ۳۰ سالگی قرار داده است:
گوشت ترد؛
سسهای سویایی و پنیری؛
هاتداگ و انواع فست فود؛
چیپس؛
مارگارین؛
بیکن؛
شیرینی و نان سفید؛
محصولات احیاناً حاوی سموم نباتی و آفتکشها؛
قهوه با یخ و بستنی کافئیندار؛
همبرگر گیاهی؛
کنسروهای میوه.
دسته بندی مطالب
اخبار کسب وکارها
تازهترین اخبار و تحلیلها درباره انتخابات، سیاست، اقتصاد، ورزش، حوادث، فرهنگ وهنر و گردشگری را در آینده دنبال کنید.