علاوه بر این، هنگامی که معده شما پر است، برای مثال سپس از خوردن ناهار یا شام، و میوه مصرف می‌کنید، به علت این که زمان مورد نیاز برای هضم میوه‌ها و حتی سبزیجات زیاد کمتر از زمان مورد نیاز برای هضم خوراکی‌های مصرفی در قولهای مهم همانند گوشت و مرغ و برنج و … است، میوه‌های مصرف شده در معده شما گیر خواهند افتاد و تخمیر خواهند شد. میوه‌های پوسیده شده امکان پذیر خاصیت بسیاری را برای سلامتی شما نداشته باشند. این نوشته علاوه بر این که علتایجاد حس ناخوشایند در شما خواهد شد، برای سلامت دستگاه گوارشی نیز زیان اور خواهد می بود.

بر پایه تحقیقات صورت گرفته، خوردن میوه‌ها با فاصله وقتی کم قبل و به خصوص سپس از غذا، تبدیل افت قیمت غذایی این خوراکی‌های سودمند و در نتیجه افت مزایا مصرف آن‌ها خواهد شد. یقیناً مطالعات محدودی نیز این نوشته را گفتن می‌کنند که خوردن میوه‌ها قبل از قولهای غذایی مشکل جدی برای هضم آن‌ها و جذب مواد مغذی شان تشکیل نمی‌کند اما سپس از خوردن شام یا ناهار نباید بلافاصله عمل به خوردن میوه کرد.

بازدید‌ها نشان خواهند داد که افراد دیابتی زیاد تر با مشکلات گوارشی رو به رو خواهد شد و در حقیقت سیستم گوارشی آن‌ها نسبت به افراد عادی مقداری ضعیف می‌شود. محققان و متخصصان اعتقاد دارند که مصرف میوه همراه قولهای غذایی برای افراد دیابتی می‌تواند مفیدتر واقع شود. چون میوه‌ها منبع های سرشار از فیبر به شمار می‌روال و مصرف آن‌ها با قولهای غذایی که پروتئین، چربی و کربوهیدرات دارند، جهت اعتدال مواد مغذی دریافتی بدن و پشتیبانی به بهبود فرآیند هضم غذا می‌شود.

مراعات نکردن این نوشته علاوه بر این که می‌تواند مشکلات گوارشی را برای افراد دیابتی به جستوجو داشته باشد، علتداخل شدن سریع تر قند میوه‌ها به جریان خون خواهد شد. این قضیه همان چیزی است که افراد دیابتی باید از آن جلوگیری کنند؛ چون علتعدم اعتدال قندخون و ابراز مشکلاتی برای این بیماران خواهد شد. در نتیجه مصرف میوه با معده خالی برای افراد دیابتی گزینه مناسبی نیست و بهتر است میوه‌ها را به طور ترکیب با وعده غذایی و یا به طور بین وعده مصرف کنند.