تأثیر تنهایی بر شدة کابوسها

تحقیق آمریکایی نشان میدهد تنهایی ترس و کابوس افزایش مییابد

یک تیم از دانشمندان آمریکایی در تحقيقات جدید خود اظهار داشتهاند که تنهایی میتواند زمینه برای افزایش ترس و کابوس را فراهم کند.

به گفته پژوهشگران، علت این موضوع استرسی است که در زمانهای انه و کم بودن ارتباطات اجتماعی به وجود میآید.

در اول تحقیق، دادههای یک مطالعه قبلی که درباره محرومیت از عاطفه انجام شده بود، دوباره بررسی شد. آن مطالعه شامل 827 شرکتکننده بزرگسال آمریکایی بود و که بین تنهایی افزوده و ترس از دیدن کابوس رابطه معنایی وجود دارد.

پس از آن، دانشمندان برای تایید نتایج، نظرسنجی دیگری را بر پایه 782 بزرگسال آمریکایی اجرا کردند که در آن به سؤالاتی در خصوص تنهایی، استرس و خواب ه پاسخ دادند.

تأثیر تنهایی بر شدة کابوسها

نتایج تجزیه و تحلیل دوم نشان داد که تنهایی نه تنها تأثیر روی رویای میگذارد، بلکه بر شدة آن نیز اثرگذار است.

اگرچه علة دقیق این رابطه توأم را نشانه ندهدند، اما که تنهایی باعث تضعیف حمایت اجتماعی میشود و به این ترتیب استرس فرد افزایش مییابد.

کلین اله، دانشمند دانشگاه ایالت اورگان، در این باره گفت رابطه بین فردی یک نیازمندی بنیادی برای انسان است. وقتی این نیاز برآورده نمیشود، از جسم، روح و اجتماعی آسیب میبیند — دقیق‑اما همانند گرسنگی یا خستگی شدید که نشانگر نیاز به غذا یا خواب است، تنهایی هم بهعنوان سیگنال عمل میکند تا فرد را نسبت به فقدان ارتباط هشدار دهد.

علاوه بر این، پژوهشگران بر این باورند که که موجب استرس، هوشیاری بیش و فکر عمیقتر در لحظات تنهایی میشود.

تیم تحقیق اعلام کرد که در مطالعات آینده خود، محتوای رؤیای را در شرایط تنهایی بررسی و شیوههای کاهش این اثر را خواهد کرد.

نتایج این مطالعه در مجلة منتشر گردیده است.