خواب خوب را جدی بگیرید؛ لیست بیماری های ناشی از کم خوابی_آینده
[ad_1] به گزارش آینده مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری تخمین میزند که ۲۵ درصد از بزرگسالان ایالات متحده از سی روز حداقل ۱۵ روز خواب یا استراحت کافی ندارند. … Read More
برچسب: کم خوابی
تنها دو شب کم خوابی میتواند علتاحساس پیری در شما شود_آینده
[ad_1] به گزارش آینده روانشناسان در سوئد دریافتند داوطلبانی که خواب آنها دو شب متوالی به چهار ساعت محدود میشود، خود را بیشتر از چهار سال پیرتر حس میکنند. برخی … Read More
ردپای کم خوابی در ابتلا به دیابت
[ad_1] تحقیق دلواپسکنندهای که محققان دانشگاه اوپسالا سوئد انجام دادند و در JAMA Network Open انتشار شد، رابطه مهم بین زمان زمان خواب و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ … Read More