برچسب: کاهش وزن

[ad_1] ویتامین‌هایی خاص همانند ویتامین‌های گروه B (ب کمپلکس) و مواد معدنی نظیر کلسیم در کنار برخی کوآنزیم‌ها می‌توانند به شکل بسیار‌ای به افت وزن پشتیبانی کنند. ولی این ویتامین‌ها … Read More

[ad_1] با این که هیچ نوشیدنی جادویی وجود ندارد که به طور قاطق علتکاهش وزن در زمان خواب بشود. در این نوشته به چند نوشیدنی اشاره کرده‌ایم که امکان پذیر … Read More

[ad_1] این که موز برای افت وزن سودمند است یا بد، بستگی بسیاری به رسیده بودن آن دارد. اگرچه موز به طور کلی دارای مقادیر بسیاری فیبر غذایی برای افزایش … Read More

[ad_1] 5 دستور لاغری با زنجبیل درِ گنجه‌ های هر ایرانی را که باز کنید حتماً با زنجبیل رو به‌ رو می‌شوید. این ریشه معطر و طعم‌ دهنده پرخاصیت است … Read More

[ad_1] دویدن یا راه رفتن؛ کدامیک زیاد تر وزن را کم می کند؟ از نظر دیگر، یک مطالعه بزرگ در سال ۲۰۱۳ نشان داد که افراد به طور قابل توجهی … Read More

[ad_1] ۱_قبل از سیری کامل دست از خوردن بکشید اهالی اوکیناوای ژاپن یک ضرب المثل معروف دارند. به اندازه ۸۰ درصد ظرفیتتان بخورید. دکتر برادلی ولکاکس مولف کتاب برنامه غذایی … Read More

[ad_1] با این حال این رژیم غذایی به گفتن یک استراتژی بالقوه افت وزن به علت تمایل زیاد افراد به رژیم غذایی کم کربوهیدرات که در دهه ۱۹۷۰ با رژیم اتکینز (رژیم … Read More

[ad_1] اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که بشر امروزه با آن روبروست. مطابق آمار سازمان کنترل و پیشگیری بیما‌ری آمریکا تنها در این سرزمین بیشتر از ۷۰ درصد جمعیت … Read More

[ad_1] رژیم لاغری برای همیشه جوابگوی افت وزن بدن نیست. با آخر دوره رژیم گمان برگشت اضافه وزن بدن وجود دارد، اما با مراعات برخی نکات ساده می‌توان از این … Read More