او افزود: این چنین مواد غذایی حاوی امگا۳ همانند ماهی، سویا، گردو یا سبزی خرفه از جمله دیگر مواد غذایی است که می تواند در سلامتی ما در این روزها موثر باشد.

او همین طور گفت: منفعت گیری از دمنوش هایی همانند بابونه، چای سبز، گل گاوزبان و ماچا به علت دارا بودن «فیتوکمیکال»، به گفتن راهکارهای اسایش بخشی در شرایط جاری است.

بنابر اظهار وبدا، او او گفت: مواد حاوی ویتامین C همانند کیوی و مرکبات و مواد غذایی دارای پتاسیم همانند گوجه و موز در برنامه غذایی نیز می تواند در این عرصه پشتیبانی کننده باشد.

به حرف های فصحتی، این چنین منفعت گیری از مواد غذایی حاوی منیزیم همانند اسفناج، بروکلی و مغزها، از دیگر انتخاب های مناسب برای سلامتی بدن در برابر اضطراب است.