۳ گیاه آرام قسمت معده_آینده

در این مقاله به نقل از «ان دی تی وی» به سه گیاه سودمند و ضدالتهاب برای افت التهاب معده و روده اشاره شده است:

رازیانه: در برخی فرهنگ‌ها، افراد عادت دارند که تقریبا سپس از هر وعده غذایی دانه رازیانه را بجوند. دانه رازیانه به تجزیه غذاها در معده پشتیبانی کرده و شدت هضم را افزایش می‌دهد، به همین علت سریعا نفخ را مهار می‌کند. این چنین دمنوش رازیانه، یک نوشیدنی فوق العاده برای دوران قاعدگی محسوب می‌شود. ترکیبات آنتی‌اکسیدانی حاضر در رازیانه می‌تواند التهاب معده و دستگاه گوارش را افت دهد. التهاب می‌تواند ناشی از شرایط مختلفی همانند زخم معده یا بیماری‌های التهابی روده باشد. مصرف رازیانه به‌گفتن یک درمان طبیعی می‌تواند به تسکین این التهاب‌ها و به بهبود سلامت معده پشتیبانی کند.

میخک: نوشیدن ۲۰ قطره از عصاره میخک همراه با نیم لیوان آب، هر روز صبح با معده خالی یک راه موثر برای مبارزه با نفخ شکم و از بردن التهاب معده است. میخک می‌تواند ترشح مایع گوارشی را تحریک کند که این کار به حرکت غذا در طول لوله گوارش و تجزیه مواد غذایی دیر هضم همانند پروتئین‌ها، چربی‌ها و نشاسته پشتیبانی می‌کند.

دارچین: دارچین به گفتن ادویه‌ای برای افت قندخون بالا شناخته شده است، اما این ادویه این چنین برای شدت دادن به هضم، تجزیه مواد غذایی و رفع کردن نفخ نیز فوق العاده موثر است. دارچین به هضم هر غذایی که شما می‌خورید پشتیبانی می‌کند، به این علت اضافه کردن آن به غذاها، راهی یقین برای جلوگیری از نفخ از همان ابتدا است. هرچند، طعم دارچین با هر غذایی مشابه نیست، ولی در عوض می‌توانید آن را سپس از غذا یا هر وقتی از روز با چای یا هر نوشیدنی گرم فرد دیگر میل کنید.