چرا برخی افراد با ۴ تا ۶ ساعت خواب سالم میمانند
چرا برخی افراد با ۴ تا ۶ ساعت خواب سالم میمانند؟, تحقیقات علمی نشان میدهد گروهی از مردم بهصورت طبیعی تنها با چهار تا شش ساعت خواب در شب کاملاً سالم و فعال باقی میمانند. این پدیده با وجود ژنهای خاص خواب مختصر طبیعی رخ میدهد و باور رایج درباره لزوم هفت تا نه ساعت خواب را برای این افراد نقض میکند.
دانشمندان با مطالعه این ژنها، درک جدیدی از بیولوژیک خواب و تفاوتهای فردی در نیاز به استراحت به دست آوردهاند.
بیشتر بخوانید: زیره: گیاهی با خواص ضدسرطانی و مزایای درمانی متعدد