چطور برخی افراد فقط بین ۴ تا ۶ ساعت میخوابند؟_آینده
به گزارش آینده
برخی افراد بهطور طبیعی فقط با چهار تا شش ساعت خواب سالم میهمانند. پژوهش درمورد ژنهای خواب مختصر طبیعی، دیدگاه ما را نسبت به خواب تحول میدهد.
برخی افراد بهطور طبیعی فقط با چهار تا شش ساعت خواب سالم میهمانند. پژوهش درمورد ژنهای خواب مختصر طبیعی، دیدگاه ما را نسبت به خواب تحول میدهد.
همه شنیدهایم که بین هفت تا نه ساعت خوابیدن در شب چه مقدار الزامی است. این پیشنهاد آنقدر تکرار شده که تقریباً همه آن را پذیرفتهاند. حرف های میشود اگر کمتر از این مقدار بخوابید، گمان دارد در مختصرزمان و طویل مدت با مشکلاتی همانند ضعف حافظه، اختلالات متابولیک، افسردگی، زوال عقل، بیماریهای قلبی و ضعف سیستم ایمنی روبه رو شوید.
دسته بندی مطالب
اخبار کسب وکارها
تازهترین اخبار و تحلیلها درباره انتخابات، سیاست، اقتصاد، ورزش، حوادث، فرهنگ وهنر و گردشگری را در آینده دنبال کنید.