این چنین غذاهای فیبردار به اختصاصی سوپ جو، نخود، اسفناج، کدو و چاشنی‌هایی همانند شنبلیله، تخم گشنیز، شوید و تخم خرفه، سماق، گزنه و دارچین منفعت گیری کنند. مصرف مایعات به مقدار کافی و دانه‌های لعابی همانند خاکشیر، تخم ریحان و تخم شربتی به منظور  پیشگیری از کم شدن سختی خون و یبوست نیز پیشنهاد می‌شود.

افراد دیابتی از روغن‌های گیاهی برای قولهای غذایی خود منفعت گیری کنند. مصرف بادام، فندوق و پسته برای دیابتی‌ها پیشنهاد می‌شود. ورزش سبک برای افراد دیابتی که دیابت نوع ۲ دارند پیشنهاد می‌شود، ورزش در این افراد نزدیک به یک تا ۲ ساعت بعد از افطار پیشنهاد می‌شود.

بنابر اظهار دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، افراد دیابتی به منظور جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون از پرخوری در وعده افطار خودداری کنند. این چنین دیابتی‌ها برای خوردن مصرف شیرینی، در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط کنند.

دیابتی‌ها نیز بهتر است وعده افطار را با مصرف مایعات گرم همانند آب‌جوش، چای کم‌رنگ و شیرینی‌های طبیعی همانند توت‌خشک، مویز و بعضی اوقات خرما اغاز کنند.