۱. دمنوش دارچین

دارچین به علت داشتن ترکیبات پلی‌فنولی، توانایی پیروی کارکرد انسولین را دارد و می‌تواند مقاومت سلول‌ها به انسولین را افت داده و قند خون بعد از صرف غذا را به شکل محسوسی کنترل کند.

۲. دمنوش چای سبز

سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های «کاتچین» است که به بهبود فرآیند سوخت‌وساز گلوکز پشتیبانی می‌کند. مصرف مداوم چای سبز می‌تواند از جهش‌های ناگهانی قند خون جلوگیری کند.

۳. دمنوش شنبلیله

دانه‌های شنبلیله حاوی فیبرهای محلول می باشند که شدت جذب کربوهیدرات‌ها و قند را در روده کند می‌کنند. این دمنوش یکی از قدیمی‌ترین درمان‌های گیاهی برای کنترل قند خون محسوب می‌شود.

۴. دمنوش زنجبیل

زنجبیل با افزایش حساسیت به انسولین و افت التهاب‌های سیستمیک در بدن، به بازسازی اعتدال قند خون پشتیبانی می‌کند. این دمنوش به‌اختصاصی برای افرادی که از عوارض جانبی دیابت همانند التهاب‌های مزمن رنج می‌برند، عالی است.

۵. دمنوش بامیه

آب جوشیده یا خیسانده‌ی بامیه (به‌علت وجود فیبرهای موسیلاژی زیاد)، شدت هضم قند را در دستگاه گوارش به شدت افت می‌دهد و به تثبیت قند خون در طول روز پشتیبانی می‌کند.

۶. دمنوش گزنه

گزنه دارای خواص شبه‌انسولینی است و تحقیقات نشان داده که می‌تواند به تحریک پانکراس برای ترشح انسولین پشتیبانی کرده و سطح گلوکز خون را افت دهد.

۷. دمنوش بابونه

علاوه بر خاصیت آرام‌بخشی، بابونه با افت استرس اکسیداتیو (که در دیابت زیاد شایع است)، به محافظت از پانکراس و تنظیم سطح قند خون در حد نرمال پشتیبانی می‌کند.