نوشیدنی دارچین و سیب برای لاغری

ترکیب آب با  دارچین  و سیب و اندکی لیمو ترش که ظرف بیست دقیقه آماده می بشود یک  نوشیدنی  فوق العاده برای خلاص شدن از شر چربی های اضافه موثر است. یقیناً به شرطی که این نوشیدنی در چهار چوب یک  رژیم غذایی  سالم و همراه با ورزش منظم باشد.

این نوشیدنی به خودی خود معجزه نمی کند و امروزه که رژیم های  سم زدا  روی بورس رژیم های لاغری می باشند این نوشیدنی خواص چندگانه ای دارد. برای لاغر شدن و خوش اندام ماندن قبل از هر چیز باید اراده کنید. سپس خانه نشینی و بی تحرکی را کنار بگذارید و عادت های سالمی را در پیش بگیرید. یادتان باشد که بدن همه ما  سوخت و ساز  یکسانی ندارد. افرادی می باشند که به سادگی وزن کم می کنند و بر عکس افرادی نیز می باشند که به سختی وزنشان پایین می آید. به این علت ملزوم است که نهایت منفعت گیری را از مواد طبیعی داشته باشید. در این نوشته شما را با یک نوشیدنی کمابیش تازه آشنا می کنیم که تأثیر بسیاری در  افت وزن  دارد. با ما همراه باشید.

در دستور تهیه این نوشیدنی چوب دارچین، سیب سبز و آب لیموترش، یعنی سه ماده غذایی کاملاً طبیعی و سودمند گنجانده شده است. این مواد غذایی زیاد سالم بوده و ترکیب آن ها خواصشان را به مراتب زیاد تر می کند. در ادامه زیاد تر در خصوص این نوشیدنی خواهیم او گفت.

نوشیدنی دارچین، سیب و لیموترش یک نوشیدنی طبیعی، سالم و سرشار از آنتی اکسیدان

سیب سبز یا دارچین نیز به اندازه لیموترش بدن ما را در برابر صدمه های ناشی از آنتی اکسیدان ها حفاظت می کنند. با مصرف این نوشیدنی مقدار بسیاری پولیفنول دریافت می کنید که اثرات شگفت انگیزی در سلامت قلب دارند. باید بدانید که آنتی اکسیدان ها به خودی خود علتکاهش وزن و  لاغری  نمی بشود. آنچه این ترکیبات مغذی انجام می دهند این است که به کارکرد درست ارگان های بدن پشتیبانی بسیاری می کنند.  آنتی اکسیدان  ها از سلول ها مراقبت می کنند و حافظ سلامت کبد می باشند. حتماً می دانید که سلامت و کارکرد خوب کبد به لاغری پشتیبانی می کند. یادتان باشد که یک قانون اساسی وجود دارد: این که هر ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان حاوی چربی یا کالری کمتری است.

نوشیدنی دارچین، سیب و لیموترش یک ضدالتهاب قوی

مواد غذایی حاویِ خواص ضدالتهابی برای مقابله با احتباس آب سودمند می باشند، از ابراز مشکلات کلیوی یا قلبی پیشگیری می کنند و تسکین دهنده دردهای بسیاری می باشند. لیموترش نیز همانند دارچین دارای خواص ضدالتهابی قوی است و ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری به بدن می رساند که برای سلامتی ملزوم می باشند.

نوشیدنی دارچین، سیب و لیموترش علتکنترل قند خون می بشود

ترکیب این نوشیدنی برای کنترل قند خون موثر است. دارچین یکی از بهترین  ادویه  ها است که از ابراز سندرم متابولیک و  دیابت  نوع ۲ پیشگیری می کند. ترکیبات دارچین روی آنزیم های گوارشی ما تأثیر می گذارد و به تجزیه ترکیبات مغذی پشتیبانی و قند خون را کنترل می کند.

افزودن دارچین به سیب علتمی بشود که بدن بهتر بتواند گلوکز (قند) را کنترل کند و شدت جذب آن را افت دهد. این اثرات نیز سلامتی را ارتقا می دهد و به نگه داری  تناسب اندام  پشتیبانی بسیاری می کند.

با مصرف نوشیدنی دارچین، سیب و لیموترش چربی ها مقاومتشان را از دست می دهند

پافشاری می کنیم که با مصرف نوشیدنی دارچین و سیب یک شبه همه چربی هایتان آب نخواهد شد. یعنی نمی توانید امیدوار باشید که ظرف یکی دو روز به اندامی تراشیده برسید. اما می توانید یقین باشید که این نوشیدنی متابولیسم تان را تحریک و به افت وزن پشتیبانی می کند.

باید بدانید که یکی از مهم ترین خواص نوشیدنی دارچین و سیب، سم زدایی از بدن است. این نوشیدنی ادرارآور است، به هضم غذا پشتیبانی می کند، جلوی اشتها را می گیرد و برای سلامت قلب زیاد سودمند است.

خاصیت دلنشین دقت این نوشیدنی در این است که مانع از مقاومت چربی ها می بشود و بویژه روی  چربی های شکمی  زیاد تر تأثیر می گذارد. یعنی با مصرف این نوشیدنی به زمان ۱۵ تا ۲۰ روز می توانید اثرات قابل دقت آن را روی چربی های شکمتان ببینید. یقیناً به شرطی که رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید.

سیب سبز به علت آنزیم هایی که دارد به دفع سریع تر چربی ها پشتیبانی می کند. پیشنهاد می کنیم در کنار مصرف این نوشیدنی پرخاصیت از مصرف سیب سبز نیز غافل نشوید. حتماً هر هفته حداقل سه بار سیب سبز میل کنید. به این ترتیب از فیبر فوق العاده حاضر در پوست این میوه یعنی پکتین بیشترین منفعت گیری را خواهید برد.

چطور نوشیدنی دارچین و سیب و لیموترش برای لاغری تهیه کنیم؟

آب ۱ لیتر

سیب سبز ۲ عدد

چوب دارچین ۱ تا ۲ عدد

لیموترش ۱ عدد

روش تهیه نوشیدنی دارچین، سیب و لیموترش برای لاغری

تهیه این نوشیدنی زیاد راحت است و به زحمت بیشتر از ۲۰ دقیقه از وقتتان را می گیرد. برای این کار با انتخاب یک عدد سیب سبز ارگانیک اغاز کنید. آن را به دقت شستشو دهید و با پوست خرد کنید. سپس آب یک عدد لیموترش را بگیرید و با یک لیتر آب مخلوط کنید. نوشیدنی تان تقریباً آماده است. کافی است سیب و چوب دارچین را به آب حاوی لیموترش اضافه کنید. نوشیدنی را به زمان چند ساعت داخل یخچال قرار دهید. این چنین می توانید یک شب کامل آن را در یخچال نگه دارید تا چوب دارچین و لیموترش همه خواص خود را آزاد کنند. روز سپس مقدار مقداری از این نوشیدنی را قبل از وعده های مهم بنوشید. با همین کار ساده چند قدم به تناسب اندام نزدیکتر می شوید.