پول میتواند عمر بخرد؛ راهکارهای خرید طول عمر با هزینهگذاری هوشمند
کاترین هیملشتاین، محقق و مدیر پزشکی کمیسیون بهداشت عمومی بوستون، بیان میدارد که افراد با درآمد بالاتر، امکان دسترسی به غذاهای سالمتر، خدمات پزشکی گستردهتر و سکونت در محلههای امن با آلودگی کمتر را دارند. اگرچه نمیتوان مستقیماً ماه یا سال اضافه برای عمر خرید، اما محققان حوزه سلامت معتقدند با هزینهگذاری بیشتر به منظور ارتقای کیفیت سلامت، فعالیت بدنی و کاهش استرس، شانس زندگی طولانیتر بهبود مییابد. اندرو اسکات، مدیر اقتصاد موسسه تکنولوژی «الیسون» در آکسفورد، انگلستان، میگوید: «ما میدانیم چه عواملی در پیری سالمتبخش هستند: مصرف غذاهای کمتر و باکیفیتتر، خواب بیشتر، ورزش بیشتر و سپری کردن زمان بیشتری با دوستان.» بسیاری از این کارها بدون نیاز به هزینه سنگین امکانپذیرند و اگر به صورت استراتژیک سرمایهگذاری شوند، بازدهی بالایی خواهند داشت.
کسب سود در کوتاهمدت
کورینا لاکنهف، کارشناس مسائل پزشکی مربوط به سالمندان در دانشگاه کرنل، اشاره میکند که یکی از راههای تلاش برای کسب طول عمر بیشتر، تمرکز بر هزینه کردن برای مواردی است که مزایای بهداشتی و اجتماعی چندگانه داشته باشند. او توصیه میکند: «یکی از پیشنهادهای من برای حفظ سلامت جسمی و روانی، شرکت در گروههای اجتماعی است.» همچنین پیشنهاد میدهد افراد از پول خود برای برطرف کردن موانع در مسیر روتینهای سالم استفاده کنند. برای مثال، اگر هزینه باشگاه ورزشی گران است یا به دلیل داشتن کودکان کوچک نمیتوانید به راحتی به باشگاه بروید، تجهیزات ورزشی خانگی بخرید و از برنامههای ورزشی تلویزیونی یا اینترنتی بهره ببرید. اگر میخواهید غذاهای خانگی بیشتری مصرف کنید اما در آشپزی مهارت ندارید، یک بار هزینه کنید و در کلاسهای آشپزی شرکت نمایید.
🔗 بیشتر بخوانید: ساخت پوست مصنوعی که در عرض ۴ ساعت خود را ترمیم میکند
از سوی دیگر، پول میتواند بر راهحلهای ناسالم نیز خرج شود. اما فراموش نکنید که بسیاری از کارهای سودمند، هزینه مالی زیادی ندارند؛ همانند پیادهروی یا کاهش زمان استفاده از موبایل قبل از خواب. برخی پیشنهادها، مانند ترک الکل و کاهش مصرف غذاهای رستورانی، حتی منجر به صرفهجویی در هزینه میشوند. با این حال، برخی محققان معتقدند خرید برخی دستگاهها و تجهیزات بهای خود را دارد. جو کاگلین، مدیر آزمایشگاه AgeLab در دانشگاه MIT، بیان میدارد که دستگاههایی نظیر رینگ یا ساعتهای هوشمند میتوانند عادات سالمی را القا کنند و الگوهای نگرانکنندهای را که ممکن است بین چکاپهای سالانه پدیدار شوند، شناسایی نمایند. او میافزاید: «کارکرد بدن شما همیشه در دید شماست.» کاگلین روایتی میکند که یک بار ساعت هوشمند اپل به دلیل بالا بودن ضربان قلب، او را به اورژانس هدایت کرد.
افزایش طول عمر
کاگلین میگوید: «برای ابرثروتمندان، زندگی طولانیتر و بهتر، به یک پرستیژ جدید تبدیل شده است.» به طور میانگین، فردی با درآمد خانوار ۱۴ هزار دلار، در مقایسه با فردی با درآمد ۲۰ هزار دلار، ۱۰ ماه عمر کمتری دارد. این فاصله ۱۰ ماهه بین درآمدهای نزدیک به ۱۶۰ هزار دلار و ۲۲۵ هزار دلار و همچنین بین ۲۲۵ هزار دلار و ۱.۹۵ میلیون دلار وجود دارد. کلید رابطه بین درآمد و طول عمر این است که پول تنها چیزهایی را نمیخرد که به زندگی طولانیتر کمک کنند؛ پول زمان میخرد و استرس را کاهش میدهد.
🔗 بیشتر بخوانید: دانشمندان گندمی ساختند که خودش کود تشکیل میکند_آینده
استیون وولف، استاد دانشکده پزشکی ویرجینیا کامنولث، توضیح میدهد: «اگر مکان مناسبی برای زندگی داشته باشید و نگرانی از نظر غذا نداشته باشید، فضای ذهنی و منابع لازم برای اولویتدهی به سلامت در اختیار شماست.» فردی که چندین شغل را مدیریت میکند، ممکن است زمان آزاد و انعطافپذیری لازم برای ورزش منظم یا پختن وعدههای مغذی در خانه را نداشته باشد. علاوه بر این، بسیاری از مشاغل کمدرآمد از نظر جسمانی بیشتر در معرض حوادث کار و مواد مضر هستند. اما تأثیر پول بر طول عمر فراتر از سطح فردی است. افراد ثروتمندتر در جوامع ثروتمندتر زندگی میکنند که سطح خشونت در آنها کمتر و زیرساختهای باکیفیتتری دارند.
سرمایهگذاری بر زمان
محققانی که روند پیری را مطالعه میکنند، میگویند امتحان فعالیتها و سرگرمیهای تازه نیز سرمایهگذاری ارزشمندی از نظر زمان و پول است. در سالهای بالاترین، فعالیتهای تازه میتوانند محرک فکری و اجتماعی باشند.
🔗 بیشتر بخوانید: بقایای یک قاره گمشده 155 میلیون ساله در کف اقیانوس کشف شد
بر اساس مطالعهای در سال ۲۰۱۵ توسط محققان دانشگاه تگزاس در دالاس، پس از اینکه افراد ۶۰ تا ۹۰ ساله به مدت سه ماه، ۱۵ ساعت در هفته را به یادگیری مهارتهای تازه در خیاطی و عکاسی دیجیتال اختصاص دادند، عملکرد مغزی آنها تا یک سال بعد بهبود آشکاری یافت. لاکنهف میگوید: «مردم برای زندگی طولانیتر بر پایه سالهای تقویمی اصرار دارند. آنها باید از خود بپرسند: چرا میخواهند طولانیتر زندگی کنند؟ و در آن سالهای اضافه، چه فعالیتهایی برایشان مهم است؟»