آلودگی نوری شبانه عامل خطر اصلی آلزایمر در افراد زیر ۶۵ سال شد
محققان اعلام کردند آلودگی نوری شبانه نسبت به سایر عوامل خطر شناخته‌شده مانند مصرف الکل، بیماری کلیوی، افسردگی و چاقی، با بیماری آلزایمر در افراد ۶۵ ساله و بالا‌تر ارتباط قوی‌تری دارد. با این حال، برای افراد زیر ۶۵ سال، شدت نور زیاد در شب مهم‌ترین عامل خطر آلزایمر زودرس محسوب می‌شود.
به گزارش ساینس، محققان دانشگاه راش در ایالات متحده اظهار داشتند ما نشان دادیم در ایالات متحده بین شیوع بیماری آلزایمر و قرار گرفتن در معرض نور در شب، به‌ویژه در افراد زیر ۶۵ سال، رابطه مثبتی وجود دارد.
آلودگی نوری شبانه به عنوان یک عامل محیطی قابل تغییر، می‌تواند عامل خطر مهمی برای بیماری آلزایمر باشد. محققان در این مطالعه، نقشه‌های آلودگی نوری ۴۸ ایالت قاره‌ای را تجزیه و تحلیل کردند و آن‌ها را با داده‌های ملی مربوط به شیوع بیماری آلزایمر و عوامل خطر شناخته‌شده برای بیماری‌های دژنراتیو مغز مقایسه کردند.
به نظر می‌رسد آلودگی نوری یکی از عوامل خطر آلزایمر برای سالمندان است، اما نتایج مشخص می‌کند تأثیر آن به اندازه عوامل فردی دیگر مانند دیابت، فشار خون بالا و سکته مغزی نیست. با این حال، محققان دریافتند هیچ عامل خطر فردی دیگری از آلودگی نوری برای افراد جوان‌تر از ۶۵ سال پیشی نمی‌گیرد.
به گفته محققان، نتایج نشان می‌دهد افراد جوان احتمالا به‌ویژه به اثرات قرار گرفتن در معرض نور در شب حساس هستند، اگرچه علت دقیق آن هنوز مشخص نیست.
این محققان معتقدند ژنتیکی که خطر ابتلا به آلزایمر زودرس را افزایش می‌دهد، بر پاسخ به استرس‌های بیولوژیکی تأثیر می‌گذارد و می‌تواند باعث افزایش آسیب‌پذیری در برابر اثرات نور شبانه شود. علاوه بر این، افراد جوان‌تر به احتمال زیاد در مناطق شهری زندگی می‌کنند و سبک زندگی دارند که احتمال قرار گرفتن در معرض نور در شب را افزایش می‌دهد.
با توجه به این یافته‌ها، محققان توصیه می‌کنند افراد سعی کنند قرار گرفتن در معرض نور‌های روشن در شب را محدود کنند. تغییرات ساده برای اجرای این توصیه شامل استفاده از پرده‌های خاموشی یا خوابیدن با ماسک چشم است. این ابزار‌ها به‌ویژه برای افرادی که در مناطقی با آلودگی نوری بالا زندگی می‌کنند مفید هستند.
محققان افزودند قرار گرفتن در معرض نور در داخل خانه می‌تواند به همان اندازه مهم باشد. افراد باید قرار گرفتن در معرض نور آبی را که می‌تواند بر خواب تأثیر بگذارد محدود کنند و در خانه خود دیمر نصب کنند.
آلزایمر شایع‌ترین نوع زوال عقل است، واژه‌ای کلی برای طیف وسیعی از شرایط که شامل از دست دادن کارکرد شناختی می‌شود، از جمله تشکیل پلاک‌ها و گره‌ها در مغز و پیری سریع برخی از نورون‌های مرتبط با ذخیره و پردازش حافظه. علائم اولیه شامل فرا‌موشی است و با پیشرفت بیماری، بیماران بیشتر گیج می‌شوند، راه خود را در مکان‌های آشنا گم می‌کنند و در برنامه‌ریزی و انجام کار‌های ساده با مشکل مواجه می‌شوند.
بر اساس برآورد‌های سازمان بهداشت جهانی از سال ۲۰۲۳، بیش از ۵۵ می‌لیون نفر در سراسر جهان از زوال عقل رنج می‌برند و آلزایمر در حدود ۷۵ درصد از این موارد نقش دارد. پیش‌بینی می‌شود که بین سه تا ۹ می‌لیون هندی از این بیماری رنج بکشند، این تعداد با افزایش سن جمعیت هند افزایش خواهد یافت.
تحقیقات در رابطه با زوال عقل و عواملی که در گسترش آن نقش دارند، با دقت به مسائل نوظهور در محیط به تکامل خود ادامه خواهند داد. هنوز برای گفتن اینکه آیا آلودگی نوری می‌تواند به خطر زوال عقل کمک کند یا خیر، زود است. با این حال، ما می‌دانیم که شکل دادن عادات خواب خوب با مزایای سلامتی گسترده‌تری همراه است.
محققان تأکید کردند مکانیسم‌های بالقوه بسیاری وجود دارد که از طریق آن‌ها آلودگی نوری شبانه می‌تواند بر بیماری آلزایمر تأثیر بگذارد و یکی از آن‌ها نقش اختلال خواب و اثری است که این مورد می‌تواند بر فرآیند‌های مغز داشته باشد. ما می‌دانیم که خواب نقش مهمی در پاک‌سازی پروتئین مرتبط با بیماری آلزایمر، معروف به آمیلوئید بتا، از مغز دارد. اگر خواب توسط عواملی همانند نور یا اختلال خواب درمان نشده همانند آپنه خواب مختل شود، توانایی مغز برای پاک‌سازی این پروتئین کاهش می‌یابد. علاوه بر این، کیفیت پایین خواب می‌تواند تأثیر گسترده‌تری بر سایر عوامل خطر همانند افسردگی، سطح فعالیت بدنی و فشار خون بالا داشته باشد.
در بیماری آلزایمر، تاو و پروتئین دیگری به نام آمیلوئید بتا به شکل پیچیده و پلاک تشکیل می‌شوند که در کل به‌گونه‌ای توده شناخته شده‌اند و باعث مرگ سلول‌های مغز و کوچک شدن مغز می‌شوند. این فرآیند منجر به از دست دادن حافظه، تغییرات شخصیتی و سختی در کارکرد روزانه می‌شود.