معیارهای تشخیص دیابت و راهکارهای پیشگیری از عوارض آن تشریح شد
به گزارش آینده، علیرضا مهدوی معاون مرکز مدیریت بیماری‌های غیر‌واگیر وزارت بهداشت معیارهای تشخیص دیابت را تشریح کرد. قند خون ناشتا کمتر از ۱۰۰ می‌لی‌گرم در دسی‌لیتر طبیعی است و در دو نوبت آزمایش اگر به ۱۲۶ یا بالا‌تر برسد، دیابت تایید می‌شود. در آزمایش تحمل گلوکز نیز قند دو ساعته ۲۰۰ یا بیش‌تر نشان‌دهنده دیابت است. محدوده پیش‌دیابت شامل قند ناشتا ۱۰۰ تا ۱۲۵ و قند دو ساعته ۱۴۰ تا ۱۹۹ می‌شود.
مهدوی هشدار داد که پیش‌دیابت نباید کم‌اهمیت شمرده شود زیرا بخش از این افراد در سال‌های آینده به دیابت مبتلا می‌شوند و حتی پیش‌دیابت خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش می‌دهد. او تأکید کرد که کاهش ۳ تا ۷ درصدی وزن همراه با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم می‌تواند در دیابت نوع ۲ مراحل اولیه به بهبود قند خون و حتی فروکش بیماری منجر شود.
افراد بالای ۳۰ سال می‌توانند در خانه‌های بهداشت و پایگاه‌های سلامت به‌صورت رایگان از نظر عوامل خطر دیابت، چربی خون و فشار خون غربالگری شوند. کنترل دیابت نیازمند تیم درمانی متشکل از پزشک، پرستار، کارشناس تغذیه و مشارکت فعال خود بیمار است. معاینه منظم پاها، چشم، کلیه و قلب از مراقبت‌های ضروری است.
در بخش تغذیه، مصرف متنوع سبزی و میوه، کاهش چربی و نمک، و استفاده از پروتئین‌های کم‌چرب توصیه شده. فعالیت بدنی حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته و در صورت امکان تا ۳۰۰ دقیقه، همراه با تمرینات قدرتی مفید است. عوامل محیطی مانند آلودگی هوا، استرس و مشکلات اقتصادی می‌توانند بر سلامت متابولیک تأثیر بگذارند و باعث قطع خودسرانه دارو شوند که پیامد‌های جدی دارد.